Причины зубного скрежета во сне

Содержание

Скрежет зубов, или бруксизм: заболевание или вредная привычка?

Человек, скрипящий во сне зубами, является серьезной проблемой для окружающих, а при частых приступах скрежета оказывается и сам в зоне риска из-за нанесения вреда собственному здоровью. «Скрежет зубовный» возникает как у взрослых, так и у детей, и прежде всего следует знать, что чаще всего это связано со стоматологическим заболеванием.

В медицине патология известна как бруксизм, но нередко о ней человек узнает только на приеме у стоматолога. О симптомах бруксизма и путях преодоления проблемы — далее в этой статье.

Бруксизм: симптомы, формы, причины

О том, скрипите ли вы ночью зубами вам могут рассказать живущие рядом люди, для подтверждения диагноза проводится полисомнографическое исследование — фиксация количества сокращений жевательной мускулатуры, наступающих непроизвольно во время сна.

Симптоматика

Заподозрить патологию можно и самостоятельно, если после пробуждения вы ощущаете болезненность:

На возможность ночного скрежета зубов указывают также не имеющие адекватного объяснения:

Также к возможным симптомам относят повышенную дневную сонливость и появление на зубах сколов и трещин, расшатанность зубов, признаки разрушения эмали, переломы коронок.

Описанные симптомы ни по одиночке, ни в совокупности не являются 100%-м подтверждением бруксизма, но являются серьезным основанием для обращения к врачу.

Основные формы патологии

При единой симптоматике различают дневную и ночную формы патологии, отличие между которыми — лишь в мере контроля:

Дневная

Редкая форма
Основные причины возникновения — эмоциональное перенапряжение и стресс.

Для остановки приступа достаточно:

Ночная

Наиболее распространенная и опасная форма.

Серьезность последствий обусловлена невозможностью контролировать свои действия, из-за чего допускаются:

Наиболее распространенные причины

В числе основных причин возникновения бруксизма специалисты выделяют:

Современной наукой установлено, что бруксизм может передаваться по наследству.

Не исключается и вредная привычка скрипеть зубами по типу спонтанного желания грызть ногти, карандаши и т.п.

Возможные осложнения

Независимо от породивших проблему причин, бруксизм чреват рядом малоприятных последствий для здоровья, из которых мы назовем лишь часть наиболее очевидных, а именно:

Бруксизм у детей и взрослых

По данным статистики, у каждого второго ребенка случаются приступы зубного скрежета во сне. Специалисты связывают это с неокрепшей детской психикой, которая не справляется с реальными эмоциональными нагрузками. Основные направления работы по исправлению ситуации — своевременное обращение к неврологу, анализ и улучшение психологического климата в детском коллективе и в семье.

Еще одной причиной детского бруксизма порой становится прорезывание зубов и их смена. Специалисты предупреждают: игнорирование проблемы может привести к таким серьезным последствиям, как:

Родители нередко связывают детский зубной скрежет с появлением в кишечнике ребенка глистов, однако острицы и другие паразиты провоцируют скрипение зубами лишь у 30% детей, поэтому для исключения рисков необходимо показать ребенка педиатру.

В большинстве случаев приступы скрежета с возрастом исчезают сами по себе, однако обращение к детскому стоматологу необходимо, если приступы продолжительны и случаются часто, если есть заметные признаки воспаления десен или разрушения зубов, а также если бруксизм наблюдается после семи лет.

Взрослые

Страдающие бруксизмом взрослые от общего числа пациентов составляют лишь 10-15%. Однако на самоустранение проблемы надеяться этой категории больных не приходится. При этом хроническое течение заболевания приводит к ряду серьезных проблем, в числе которых:

Эти проблемы формируются на фоне снижения качества жизни: человек не высыпается, постоянно находится в стрессе, ощущает психологический дискомфорт, в перспективе не исключается депрессия.

Читайте также:  Приснились во сне два цветка

Установлено, что бруксизмом чаще страдают люди профессий, требующих высокой концентрации внимания, точности и аккуратности в работе (ювелиры, часовщики, хирурги, руководители высшего звена).

При отмеченной склонности к бруксизму следует: научиться расслабляться, минимизировать факторы стресса, ограничить прием пищи перед сном, включить в рацион фрукты и твердые овощи, оставлять на вечер только спокойные дела, принимать перед сном теплые ванны (все перечисленное актуально на фоне грамотного медицинского лечения).

Лечение бруксизма

У взрослых людей бруксизм требует комплексного лечения, объединяющего стоматологические, психологические и медикаментозные методики; в основе терапии — устранение причин, снятие спазма в жевательных мышцах.

При наличии определенных показаний назначаются также процедуры физио- и мануальной терапии, массаж и т.п.

Своевременное обращение за медицинской помощью — это защита от осложнений бруксизма, полноценный ночной отдых для себя и комфортный сон для близких!

Источник

Причины появления и эффективное устранение скрежета зубами во сне

Согласно статистике, со скрежетанием во сне сталкиваются 10—15% населения планеты.

Безобидный на первый взгляд, симптом не только приносит неудобства, тем людям, которые находятся в одной комнате со страдающим бруксизмом человеком, но и становится причиной многих серьезных последствий.

При этом от патологии не застрахованы ни дети, ни взрослые.

Общие сведения

Бруксизм – заболевание, для которого характерны неконтролируемые движения сомкнутыми челюстями во время спазма жевательных мышц.

Проще говоря, зубы верхнего и нижнего ряда цепляют друг друга, и на фоне создаваемого трения возникает аномальный скрежет, скрип.

Если во время ночного сна создается характерное звуковое сопровождение, то в часы бодрствования, страдающий бруксизмом пациент, периодически сжимает челюсти.

Кроме того, для заболевания характерны и некоторые другие признаки.

Сопутствующие симптомы

Распознать дневной бруксизм может и сам пациент, а вот те, кто страдает от ночного скрежета зубами, зачастую узнают о своем диагнозе от близких людей.

В целом о заболевании могут также свидетельствовать следующие признаки:

Поговорим здесь о том, почему может болеть зуб при нажатии после удаления нерва.

Факторы развития у взрослых

Не один год и ни один десяток лет были потрачен учеными, изучающими стоматологические заболевания, чтобы выяснить все факторы, отражающиеся на проявлении своеобразной функциональности челюстно-лицевого аппарата.

В результате были сделаны выводы, что к бруксизму у взрослых приводят:

При нарушениях работы данного сустава можно столкнуться со спазмом жевательных мышц, что ведет к появлению признаков бруксизма.

Все дело в том, что все пережитые за день страхи, стрессы, чрезмерные перевозбуждения, злость могут сопровождать и сон человека.

Компоненты, присутствующие в алкоголе и сигаретах, могут привести к необратимым расстройствам. Злоупотребление токсическими веществами становится причиной судорожных сокращений жевательного аппарата.

Источники возникновения у детей

Причины возникновения патологии у детей схожи с провоцирующими факторами скрежета зубов у взрослых. К ночному скрипу могут привести:

О причинах скрипа зубов во сне смотрите в видеоматериале.

Есть ли взаимосвязь с глистами?

Сегодня существует, не подтвержденное медицинскими фактами, мнение о том, что скрежет зубами является следствием наличия глистов в организме.

Не прямое же влияние глисты все-таки имеют. К примеру, некоторые виды гельминтов купируют синтез В12 и других витаминов данной группы. Они же, в свою очередь, несут ответственность за работу ЦНС. Поэтому дефицит витаминов В может порой спровоцировать бруксизм.

Лечение

Терапия бруксизма должна начинаться с выявления причины и, способствующих спазму жевательных мышц, факторов. Только после этого можно предпринимать меры по их устранению.

Специальных медикаментов, которые бы просто купировали симптом, к сожалению, пока не разработали.

Однако стоматологи дают некоторые рекомендации, как уберечь свои зубы от постепенного разрушения под действием постоянного трения челюстей между собой.

Медикаментозный способ

Если проблема кроется в нарушениях ЦНС и психологических расстройствах, то специалист рекомендует обращаться за назначением соответствующего лечения к неврологу или психотерапевту.

Узкопрофильные врачи проведут тщательное обследование и назначат необходимую терапию. Со временем скрежет зубами пройдет.

Читайте также:  Нападение черта во сне

В этой публикации обсудим, почему зуб реагирует на холодное и горячее.

Физический

Купировать постоянное ночное самопроизвольное сжатие челюстей можно при помощи специального ортодонтического аппарата – каппы.

Таким образом, мышцы постепенно привыкают к расслабленному состоянию, и спазм исчезает, соответственно человек забывает о ночном скрежетании зубами.

Психоэмоциональный способ

Этот способ подходит тем, кто пребывает в постоянном психологическом напряжении, страдает от стрессов и не умеет расслабляться.

Как правило, им назначаются седативные препараты, консультация психотерапевта, подбираются методики, которые позволяют быстро успокоиться и нормализовать психическое состояние.

Специалисты также помогают пациентам выработать навыки успешного выхода из конфликтных ситуаций.

Народные рецепты

В комплексе с традиционными методами можно воспользоваться и рецептами народной медицины.

Теплый компресс

Ингредиенты: горячая вода, полотенце или кусочек марли.

Нужно смочить ткань в горячей воде и отжать лишнюю жидкость.

Применение: следует прикладывать тепло на челюсти перед сном.

Отвар с пустырника и мятой

Ингредиенты: сухая смесь пустырника и мяты – 2 ч. л., семена тмина – 0,5 ч. л., шишки хмеля – 1 ч. л., корень валерьяны – 0,5 ч. л.

Приготовление: смешайте все перечисленные компоненты в одной емкости, и залив их 1,5 ст. кипятка, подержите на медленном огне в течение 10—15 минут.

Применение: остудите и процедите отвар через марлю. Давайте человеку, страдающему бруксизмом, по 1—2 ст. л. перед сном.

Эффективность: сбор трав нормализирует работу ЦНС и снимает спазм челюстно-лицевых мышц.

Последствия отказа от терапии

Постоянное трение зубных рядов между собой не может пройти бесследно. Игнорирование бруксизма может спровоцировать ряд последствий:

Из видеоматериала вы узнаете о методах устранения ночной патологии.

Отзывы

Порой человек может даже не догадываться о существовании у него пагубной привычки скрипеть зубами во сне. О бруксизме он узнает лишь, когда обращается к специалисту уже с его последствиями.

Каким образом вы узнали о постоянных спазмах жевательных мышц? Как проходило лечение? Поделитесь своим опытом, оставив комментарий под статьей.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Психологические причины проявления бруксизма

Как правило, человек не подозревает о наличии у него бруксизма. О скрежетании зубами ему могут поведать близкие или врач-стоматолог при обследовании. Кто подвержен этому заболеванию? На какие симптомы стоит обратить внимание? Какие психологические методы помогают в лечении бруксизма?

Что такое бруксизм

Бруксизм, или неконтролируемое скрежетание зубами, чаще всего проявляется во сне. По мнению стоматологов, зубы верхней и нижней челюсти в состоянии покоя не должны касаться друг друга за исключением эпизодов приема пищи.

Сюда же относится сильное сжимание челюстей в результате спазмирования жевательных мышц (кланч), в том числе днем (бруксомания). Если с дневным скрежетом или сжатием мы еще можем как-то справляться, контролируя его (хотя далеко не всегда), то по ночам наш разум-«контролер» отключается.

При пагубном бруксическом процессе воздействие на зубы можно назвать губительным. Они быстрее стираются и расшатываются, истончается эмаль, повышается чувствительность, нарушается прикус, в результате чего на зубах появляются трещины и сколы. Также страдают десны, возникает риск развития воспаления и сокращается срок службы поставленных пломб, имплантов и зубных протезов.

Часто пациент с бруксизмом просыпается с сильно сжатыми зубами и ощущением боли в челюсти, зубах или мышцах лица. Также вероятны утренние головные боли и головокружения, звон в ушах, болевые ощущения в различных отделах позвоночника, дневная сонливость и ощущение себя невыспавшимся.

Основные причины бруксизма

На последней причине остановимся подробнее, поскольку, по мнению исследователей бруксизма, психологические компоненты оказывают влияние на его формирование до 70%.

Кто подвержен бруксизму

Нередко заболевание считается характерным для людей, чрезмерно занятых, деловых, и списывается на большие психоэмоциональные нагрузки и стрессы в повседневной жизни. Это не всегда так – бруксизмом могут страдать и адекватно загруженные люди.

Согласно проведенному опросу обратившихся за психологической помощью и обеспокоенных бруксизмом, такие пациенты действительно чувствуют напряжение в течение дня. Однако уровень этого напряжения вполне оптимальный и необходимый для выполнения чаще всего интеллектуальной работы. Многие клиенты обладают оптимистичным характером, но все же склонность к трудоголизму присутствует. Чаще всего скрежетание по ночам обнаруживалось у людей замкнутых и скрытных, стремящихся удерживать все переживания и эмоции в себе (как положительные, так и отрицательные).

Читайте также:  Овчарки во сне к чему

Также, по наблюдениям, брукзизм проявляется у людей с сильной половой конституцией, которым не всегда в полной мере удается реализовать свой сексуальный потенциал. Вероятно, скапливающееся напряжение и могло стать спусковым механизмом для проявления бруксизма, как выход энергии по ночам вследствие неудовлетворенной активности. Поскольку на губах, имеющих отношение к зубочелюстной системе, находится огромное количество чувствительных зон.

Еще одна гипотеза – скрежетание зубами и сжимание челюстей может сопровождать людей терпеливых, которые держат все свои страсти, слезы, обиды, гнев и раздражение в себе в силу характера или отсутствия возможности выразить негативные эмоции. Тревожность, наличие невроза, неразрешенных внутренних противоречий и комплексов также может послужить причиной развития бруксизма. Еще Гиппократ полагал, что «смятение души – основная причина скрежетания зубами».

Люди волевые, стремясь собраться с силами и преодолеть страхи, бывают подвержены крепким челюстным сжатиям. Важную роль здесь играет и сильно развитый инстинкт самосохранения. Сжатие челюстей и зубов напоминает элемент борьбы или защитной реакции, доказывая, что человек все еще жив.

Таким образом, причины закрепления бруксизма могут быть разными в зависимости, в том числе и от возраста.

Лечение и профилактика

В стоматологии предлагается постоянное ношение ночью капы – индивидуально изготовленной резиновой конструкции, которая защитит зубы от стирания и расшатывания.

Также рекомендуется с целью успокоения нервной системы прием препаратов магния, кальция и витаминов группы В, легких седативных и снотворных настоев. Можно прикладывать перед сном к челюстям теплое влажное полотенце для снятия напряжения, пройти сеансы массажа подбородка и челюстной системы.

Следует отказаться от употребления будоражащих нервную систему продуктов (шоколада, кофе, крепкого чая, энергетических напитков, жевательных резинок).

Психологические и физиологические способы преодоления бруксизма

Пациенты с бруксизмом часто разрываются между разумом и эмоциями, между «хочу» и «должен». В результате человек как бы съедает и стремится уничтожить сам себя, скрежеща во сне зубами, когда контроль над психикой ослаблен. Бруксизм проявляется как деструктивная форма аутоагрессии (агрессия, не нашедшая выхода). И задача психолога – распознать и вывести наружу, проработать и сделать осознаваемыми для пациента эти подавленные элементы его психики (в том числе, посредством применения гипнотических техник). Найти допустимые варианты выражения заглушенных эмоций, позволить пациенту самореализоваться, переведя агрессию в конструктивное русло.

Также с помощью психолога можно обучиться полезным навыкам расслаблению, например – по Джекобсону. Данная техника заключается в поочередной работе с разными частями тела – с напряжением, а затем расслаблением мышц, в том числе челюстно-лицевых.

Полезным будет задуматься в случае переизбытка половой энергии о наличии партнера и регулярной реализации своего сексуального потенциала, что само по себе приносит положительные эмоции и расслабляет.

Упражнения для снятия напряжения челюстно-лицевых мышц

Рекомендуется повторять до 10 раз.

1) широко улыбнитесь во весь рот (растягиваем губы так, чтобы были видны все зубы);

2) вытяните губы вперед в трубочку, вернитесь в исходное положение;

3) создайте напряжение нижней челюсти с опусканием ее вниз и вытягиванием вперед;

4) высуньте язык изо рта во всю длину;

5)зевните с нешироким открыванием рта;

7) с открытым ртом четырьмя пальцами каждой руки надавите на область височных мышц над ухом, затем потяните пальцы вверх и подержите до 5 секунд;

8) с открытым ртом положите правую руку на подбородок в промежуток между большим и указательным пальцем. Плавно опустите челюсть вниз, надавливая на нее рукой в течение 5 секунд;

9) положите правую руку на шею под нижней челюстью (гортань находится между большим и указательным пальцем). Мягко сожмите шею и потяните пальцы вниз в течение 5 секунд, одновременно отклоняя голову назад.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector