Правильный сон по ведам

Режим дня по Ведам — рецепт здоровья и счастливого долголетия

Взаимосвязь всего в природе по Ведам

Веды – вся жизнь, как один день

Режим дня по Ведам

Что такое Человек? Отбросив биологические термины «млекопитающее», «примат» и другие, мы поймем, что Человека определяет его сознание или душа. От состояния души зависит здоровье тела, а сильная оболочка укрепляет дух. Загляните в Веды, и вы откроете удивительные рекомендации — четко прописанный режим дня с идеальным балансом заботы о материальном и тонком телах.

Медитировать лучше всего до восхода солнца

Взаимосвязь всего по Ведам

В Ведической практике мироздание — цельная система, где связано абсолютно все: поступки и будущее, солнечный свет и пища, мысли и жизнь. Даже время вашего рождения не просто значение на циферблате. Если ребенок родился с полуночи до шести утра, значит в прошлой жизни эта душа жила по Ведам, за что и была награждена сейчас.

Веды говорят – Все во Вселенной взаимосвязано

С другой стороны, появление на свет в 14.00-24.00 говорит о том, что в прошлой жизни человек не придерживался правил Вед, и в этот раз ему лучше соблюдать ведический режим дня, чтобы обеспечить себе счастливую жизнь сейчас и в будущей инкарнации.

Йога — еще один вид предрассветной деятельности

Веды — вся жизнь, как один день

Сфинкс погубил множество жизней загадкой, ответ на которую смог дать только юноша Эдип, ставший позже правителем Фив. «Что за существо ходит утром на четырех ногах, днем на двух, а вечером на трех?» — спрашивало чудовище у каждой своей жертвы. Видимо, Эдип был знаком с режимом дня по Ведам, потому что его ответ: «Человек. В детстве он ползает на четвереньках, будучи в расцвете сил ходит на двух ногах, а к старости опирается на клюку», — отражает взаимосвязь этапов жизни и периодов дня по Ведам.

Соблюдающие режим дня используют свой потенциал по максимуму

Соблюдая режим дня утром, вы обеспечите себе легкое рождение и беззаботное детство в следующей жизни. Придерживаясь режима Вед днем, закладываете фундамент взрослой жизни, а правильное завершение дня по Ведам гарантирует приятную и энергичную старость.

Вкусный легкий завтрак — удовольствие на весь день

Режим дня по Ведам

Правильный режим активности поможет вам синхронизироваться с течением энергий окружающего мира и каждый день чувствовать себя живым и сильным.

Жизнь по ритмам Вселенной — простой путь к счастью и долголетию

Как видите, жить в режиме дня по Ведам совсем несложно. Быстро адаптировавшись к этому действительно природному режиму, вы с удивлением заметите, что мир вокруг удивительно гармоничен, тело полно энергии и легкости, а каждое мгновение жизни наполнено сакральным смыслом.

Источник

Режим дня. Ведическое знание на службе современного человека

Режим дня развивает силу воли, помогает в достижении поставленных целей. Это залог здоровья, счастья и успеха.

Режим дня. Зачем он нужен?

Режим дня соблюдают все профессиональные спортсмены и танцоры. С ними всё понятно – без жёсткого графика и специального рациона завоевать медали невозможно. Но зачем режим дня простому человеку? Если на работу к 9, то зачем вставать в 5 утра? Да и в воскресенье можно отоспаться за всю неделю. Зачем себя мучить непонятным режимом, придумывать какие-то правила, а потом ещё и заставлять организм жить по ним?

Вопрос эффективного использования времени и личной успешности всегда волновал меня. Интуитивно я чувствовала, что есть какие-то неуловимые законы, регулирующие жизнь во Вселенной. Если найти их и научиться применять в реальной жизни, то они станут верными помощниками на пути здоровой и счастливой жизни.

В общем и целом разные авторы дают примерно одинаковые рекомендации: рано вставать и рано ложиться спать, заниматься спортом, соблюдать режим питания. Но относительно времени встречается много расхождений. Так, одни говорят, что завтрак должен быть плотным, другие – что нельзя пропускать ужин. Одни рекомендуют заниматься спортом по утрам, другие – по вечерам. Как тут разобраться и кто прав?

Веды – пятитысячелетняя мудрость

Веды – самый древний письменный источник знания. Официальная наука подтверждает, что они были написаны более 5 000 лет назад. И то, что они не только сохранились до наших дней, но и продолжают вдохновлять современного человека менять свою жизнь, лучшее доказательство глубокой мудрости ведических знаний.

Сколько разных методов в современной психологии и как часто они меняются? А к Ведам обращаются уже больше 5 000 лет мудрецы и обыватели со всех уголков планеты, находя ответы на любые вопросы: от сотворения мира до строения клетки, от психологии взаимоотношений до личностного успеха и т.п.

В Ведах очень подробно рассмотрен вопрос режима дня и режима питания. Со свойственной им глубиной, Веды не только дают рекомендации, когда вставать и когда ложиться спать, но раскрывают процессы и явления, протекающие в тот или иной час суток. И в этом их мудрость. Мало раскрыть законы. Для того, чтобы человек в них поверил и стал применять на практике, необходимо убедить его разум в их правильности.

Получается такая схема: теоретическое знание – подозрительное отношение ко всему новому разумом человека – подробное объяснение теории с примерами из реальной жизни – разум начинает принимать, но сомнения остаются – применение теории на практике – удивление и эйфория от первых практических результатов – уверенность в правильности теории – закрепление практики до конца жизни.

Я прошла через все эти этапы, проверила теорию на практике и очень хочу поделиться полученным знанием со всеми остальными. Искренне надеюсь, что оно изменит вашу жизнь – как изменило мою.

Почасовое описание суток

3:00-4:00 Обычные люди в это время спят глубоким сном. Это настоящие скрытые часы мира, когда гуны не действуют на человека (подробнее о гунах здесь). Те, кто просыпаются в это период, чтобы заняться духовными практиками, через некоторое время начинают ощущать прочную духовную связь с Богом. В молитвах раскрываются глубочайшие тайны Вселенной. Духовные практики в этот час помогают одержать победу над судьбой.

4:00-5:00 Солнце начинает посылать свои лучи на Землю. Подъём в этот период заряжает радостью и оптимизмом. Человек становится способным преодолеть все трудности и стать успешным, в нём развиваются лидерские качества. После подъёма необходимо принять прохладный душ. Это время для медитаций, молитв, духовных практик.

5:00-6:00 К этому времени уже проснулись все живые организмы на планете, птицы радостно поют, встречая новый день. Регулярный подъём в это время позволяет избежать больших проблем в жизни, но чего-то большого и великого уже не будет. Чтение молитв, медитация, изучение духовной литературы.

6:00-7:00 С 6 утра солнечные лучи активизируют все процессы на Земле (даже если Солнце ещё не взошло или небо затянуто тучами). Насекомые начинают бегать туда-сюда, поднимается ветер, у человека сосёт под ложечкой, а в голове появляется рой мыслей и планов на предстоящий день. Те, кто встают в этот период, часто жалуются на нехватку времени, постоянно торопятся, страдают от недостатка бодрости и энергии.

В это время голова ещё сохраняет ясность, память работает превосходно. Можно с лёгкостью запоминать большие объёмы информации и учиться. Начало физической активности, зарядка. Лёгкий завтрак из фруктов/сухофруктов, орехов. Важно получить сладкий вкус (финики, банан, хурма и т.п.) – тогда до конца дня настроение будет хорошим.

Читайте также:  Подстригать во сне мужчину ножницами

7:00-8:00 Пик физической активности – тело проснулось и готово к работе. Интеллект постепенно пробуждается.

У тех, кто встаёт в это время, со временем появляется нервозность, перенапряжение, чрезмерный аппетит (организм пытается восполнить энергию, которую недополучает от энергии утренних часов), пропадает активная жизненная позиция. Развиваются такие болезни, как гипертония, повышенная кислотность желудка, снижение иммунитета, различные воспалительные процессы.

8:00-9:00 Интеллект на максимуме. Очень хорошо работает логическое мышление: можно решать сложные задачи, искать пути решения проблем, строить стратегии и искать взаимосвязи. Физическая активность постепенно снижается.

Подъём в это время приводит к хроническим и трудноизлечимым болезням. У человека укореняются вредные привычки, от которых очень сложно избавиться. В жизни его преследуют неудачи и разочарование. Страдает воля. Человеку очень сложно принять нужное решение и сделать правильный выбор в жизни.

9:00-10:00 Интеллект работает стабильно. Очень продуктивно работать с документами и статистикой (подсчёты, схемы, выводы).

Подъём в этот период неразрывно связан с депрессией, апатией, страхами, мнительностью, гневливостью. В жизни происходят несчастные случаи. Болезни быстро прогрессируют и могут привести к инвалидности или преждевременному старению.

10:00-11:00 Интеллектуальные способности постепенно снижаются. Появляется лёгкое чувство голода. Работает образное мышление.

11:00-12:00 Заканчивается процесс обучения. Постепенно наступает пик солнечной активности. В это время лучше всего устроить перерыв на обед (зерновые, бобовые, овощи).

12:00-18:00 Любой вид труда благоприятен. Именно в этот период следует решать все деловые вопросы, строить деловые отношения. Активность и продуктивность на максимуме. Солнце посылает энергию и помогает справляться с любыми проблемами. Здоровый человек не может сидеть без дела.

Однако стоит учесть, что примерно в 2-3 часа дня происходит небольшое снижение активности. Особенно часто так случается при чрезмерно обильном обеде с преобладанием тяжёлой пищи. В таком случае можно устроить кратковременный отдых. Но сон больше 30 минут крайне не рекомендуется. Он расслабляет, и работать человеку уже не хочется.

18:00-20:00 Вечером солнечная энергия уступает место лунной. К этому времени следует завершить все важные дела или отложить на завтра. Активность после 6 вечера грозит перевозбуждением и бессоницей. Очень хорошо после работы принять тёплый душ, который смоет все заботы и проблемы уходящего дня. После этого можно поужинать лёгкой пищей (тушёные овощи или фрукты в зависимости от сезона). Более тяжёлая трапеза не даст организму отдохнуть во время сна, и утром вы проснётесь с разбитой головой.

Вечером необходимо расслабиться и посвятить время приятным вдохновляющим делам: чтение книги, прогулка на свежем воздухе, прослушивание музыки, просмотр хорошего фильма, общение с семьёй и друзьями. Постепенно можно готовиться ко сну: проветрить комнату, подвести итоги дня.

Так выглядит человек, который вовремя не лёг спать

20:00-23:00 Лучшее время для отхода ко сну. Если не уснуть до 11 часов вечера, то ум и разум не отдохнут. Со временем это приведёт к проблемам с памятью, снизится концентрация внимания. Появится раздражительность и повышенная потребность в еде. Продолжительный поздний отход ко сну обычно приводит к хронической психической усталости и чрезмерной психической напряженности, которую часто пытаются снять курением или употреблением кофе в больших количествах. Также часто в подобных случаях нарушается сосудистая регуляция и, как результат, появляется склонность к повышению артериального давления. Чрезмерная землистость лица, усталый тусклый взгляд, психическая заторможенность, головные боли – всё это признаки отсутствия отдыха в уме и разуме при позднем укладывании в постель.

23:00-1:00 В это время восстанавливается жизненная энергия. Если человек бодрствует, то через некоторое время появятся нарушения нервной и мышечной систем. Практически сразу он почувствует слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическую и физическую разбитость. Мышцы не получат отдых и не смогут восстановиться.

1:00-3:00 Время, когда восстанавливаются психоэмоциональные силы. Если человек бодрствует до 3 утра, то становится эмоционально не устойчивым, склонным к истерикам и раздражительности. Эмоции полностью властвуют над ним.

Ночь – время для отдыха и восстановления

Режим дня. Рекомендации

Если обобщить описанную выше информацию, то можно дать следующие практические советы по организации режима дня.

Правильный режим дня не только дисциплинирует и развивает силу воли, но и помогает сохранять активность и желание жить до глубокой старости.

В статье использовались материалы из книги О.Г.Торсунова “Веды о силе времени”

1 thought on “ Режим дня. Ведическое знание на службе современного человека ”

Благодарю. Получила ответы на все вопросы по режиму дня 🙏❤️🌿

Источник

Ведический сонник — самый древний толкователь сновидений

Люди всегда интересовались природой снов, их происхождением, символикой и тем, что они могут предвещать. Как гласит поговорка, «сон в руку» — сновидения имеют значение, так как они могут предсказывать будущие события. В ведической культуре сохранились древние знания о расшифровке сновидений.

Мудрецы древности передали науку предсказаний, состоящую из восьми разделов:

Таким образом, расшифровка сновидений или свапна-нимитта была одной из древних предсказательных наук наряду с астрологией. Известно множество случаев, когда великие святые получали через сны наставления, указания, советы — и даже обычным людям иногда снятся вещие сны. Потому нас часто интересует интерпретация таких сновидений.

Что же такое сны и откуда они берутся? Ведь, согласно Ведам, все материальные Вселенные есть ни что иное, как порождения снов Великого Вишну — Маха-Вишну! И населяющие эти миры живые существа тоже видят сны 🙂

Несколько цитат из ведических первоисточников:

В «Брихад-араньяка-упанишад» (4.3.10) сказано: «В том месте нет ни колесниц, ни животных, запряженных в колесницы. Всевышний сотворил колесницы и животных, запрягаемых в колесницы. Там нет ни счастья, ни наслаждений, ни блаженства. Там Он творит счастье. В том месте нет ни рек, ни озер, ни цветов лотоса. Он творит их. Он — Творец».

Таким образом, шрути-шастра подтверждает, что колесницы и другие образы, видимые во снах, сотворены Богом. Смысл этой аналогии следующий: чтобы воздать плоды незначительной кармы, Господь творит колесницы и другие образы, которые являются человеку во сне. Господь, обладающий непостижимой силой, способной делать все, что Он пожелает, творит образы во снах.

В «Чхандогья-упанишад» (5.2.9) сказано: «Если по завершении благоприятных ритуалов человек видит во сне женщину, ему следует знать, что ритуалы прошли успешно».

В «Катха-упанишад» (4.4) сказано «Мудрый понимает, что все видимое во сне или наяву является творением Верховной Личности Бога, и потому не скорбит».

В «Курма-пуране» говорится: «Верховный Господь творит и сворачивает сны и другие состояния бытия. Обусловленность и освобождение проявляются по Его воле».

Во сне мы можем отработать ту часть кармы, которую нам дозволено не отрабатывать в реальной жизни, в состоянии бодрствования. Однажды к одному известному Учителю обратились ученики и рассказали о своих ночных кошмарах, он ответил, что лучше отработать эту тяжелую карму во сне, чем наяву.

Идея кармы заключается в том, что мы должны получить определенный эмоциональный опыт за свои поступки в прошлом, чтобы научиться ответственности. И если негативная карма отрабатывается во сне — это значит, что ее будет меньше проявляться в реальной жизни 🙂 Ведь и во сне мы воспринимаем все очень серьезно и получаем все ощущения…

Чтобы максимально верно интерпретировать тот или иной сон, сознание человека должно находится под влияние высших, чистых энергий — саттвы или гуны благости. Чем сильнее влияние низших, невежественных энергий, тем ниже качество расшифровки, и тем больше она может быть отдалена от реальности.

Для толкования снов имеют значение три вещи: цвет, символ и направление. Иногда случаются необычные сны, связан­ные с изменением равновесного состояния или три-доши (ваты, питты и капхи). Например, с увеличением вата-доши человеку снится, что он летает. Такие сны не стоит принимать во внимание.

Читайте также:  Крысенок во сне к чему

Если вам снилось два сна, сбудется только последний. Священные писания рекомендуют держать в секрете благоприятные сны, а неблагоприятные сны обсуждать только с близкими, либо постараться как можно быстрее забыть о них — и уж точно не обсуждать свои ночные кошмары с кем попало, усиливая влияние негативной кармы.

Ниже приводятся толкование сновидений из ведических трактатов — «Калапракашика» и других.

Расшифровка благоприятных снов — свапна

Кроме благоприятных снов, которые сулят нам определенные радости бытия, намного чаще нам приходится сталкиваться с дурными снами и кошмарами. В комментарии к «Шримад-Бхагаватам» (8.4.15) Шрила Прабхупада пишет: «Из-за совершённых нами грехов по ночам мы видим дурные сны, и они очень нас беспокоят. Так, Махарадже Юдхиштхире из-за незначительного отклоне­ния от пути преданного служения Господу приснился однажды ад. Иначе говоря, духсвапна, или дурные сны, приходят к нам в результате каких-то наших прегрешений».

Нужно помнить, что во сне тонкое тело соприкасается с другими реальностями и измерениями, к которым мы обычно невосприимчивы в «стандартном» состоянии бодрствования. Все эти миры наполнены живыми существами, и многие из них могут доставлять нам беспокойства из-за нашей греховной кармы…

К примеру, завязка сюжета «12 стульев» начинается с дурного сна мадам Петуховой — тещи Ипполита Матвеевича, которая в предчувствии своей скорой кончины чуть позже решилась открыть тайну спрятанных сокровищ…

– Эпполе-эт, – прогремела она, – сегодня я видела дурной сон.

Слово «сон» было произнесено с французским прононсом…

– Я видела покойную Мари с распущенными волосами и в золотом кушаке.

От пушечных звуков голоса Клавдии Ивановны дрожала чугунная лампа с ядром, дробью и пыльными стеклянными цацками.

– Я очень встревожена. Боюсь, не случилось бы чего.

Расшифровка неблагоприятных снов — духсвапна

Следующий список дурных сновидений (духсвапна) описывает знамения, предвещающие смерть:

В «Брахма-вайварта Пуране» приводятся яркое описания ночных кошмаров очень могущественного и злобного царя Камсы накануне его смерти — не для слабонервных, правда, эти тексты можно почитать по ссылке. Такое ощущение, что все совершенные им грехи и заработанные проклятья навалились разом и не оставили никем непобедимому ранее демону никаких шансов на выживание…

В случае вышеупомянутых сновидений ведические трактаты настоятельно рекомендуют принять меры защиты о преждевременной смерти — подробную статью на эту тему можно найти по ссылке на сайте Сударшана.ру

Чтобы нейтрализовать влияние дурных сновидений, Веды рекомендуют очищать свое существование в настоящем (через правильное питание, общение, медитацию и т.д.), и также очищаться от груза прошлых грехов. Тот, кто искренне повторяет Святое Имя Бога, может решить данную проблему.

В «Шримад-Бхагаватам» (10.6.27-29) сказано: «Злые ведьмы, известные как дакини, ятудхани и кушманды, являются величайшими врагами детей, и злые духи, подобные бхутам, претам, пишачам, якшам, ракшасам и винаякам, а также ведьмы, подобные котаре, ревати, джьештхе, путане и матрике, всегда готовы привести в смятение жизненный воздух и чувства в теле, вызывая потерю памяти, безумие и дурные сны. Подобно самым искусным злонамеренным звездам, все они вызывают испуг и замешательство, особенно у детей, но этих злых духов можно победить, просто повторяя имя Господа Вишну, потому что, когда звучит имя Господа Вишну, они в страхе разбегаются».

В «Хари-бхакти-виласе» (11.155) есть важное наставление: «Кто каждый день перед сном вспоминает о Господе Рамачандре, Карттикее, Ханумане, Гаруде и Врикодаре (Бхимасене), тот больше не увидит неблагоприятных снов».

Всем хороших сновидений!

Источник

Режим дня по Ведам

По Ведам считается, что люди не соблюдающие режима дня по законам времени непременно будут страдать в будущем и полноты им не достичь. Страдать будут по причине слабого здоровья в старости. Такие люди хоть и постоянно спешат, однако повсюду не успевают, многие вопросы не во-время решаются, а значит будут не такими плодотворными.

Аюрведа — знание длинной жизни или науки жизни. Это медицина основанная на знаниях о себе и окружающем мире, на Ведах, от слова Ведать. Медицина основанная на знаниях природы и растений, притом не только. Это прежде всего гармония и здоровье внутри, состояние духа и души, от которых зависит физическое здоровье. По сути это один из разделов Вед, в котором преподаются законы и предписания, по которым следует жить. И в случае соблюдения этих правил и законов человека ожидает счастье, радость и удача, а также получение знаний следовании по Пути.

На западе медицина основывается на традиции Гиппократа и Парацельса, так и Аюрведа считается звеном древней цепи передачи знаний по линии преемственности. Берущих начало от самого творца.

Люди почти все забывают влияние времени на нашу жизнь. В нашей жизни оно является главным фактором, никто его не сможет пересилить. Помимо места и действия, не меньше важно время, когда мы будем там-то и там-то? И если его игнорировать, то человек никогда не сможет добиться чего-либо существенного. Само время в Ведах подразумевает указание всё делать во-время.

При соблюдении режима дня счастье приходит само, его не требуется искать и звать. И чтобы стать счастливым необходимо просто всё делать во-время, так как 15-20 минут могут сыграть большую роль.

Рекомендации режима дня по Ведам…

Начало дня…

По Ведам человек должен просыпаться и вставать с постели до восхода Солнца, между 04:00 — 06:00. За 48 минут до Восхода Солнца все функции в организме меняются на совершенно противоположные. Одно полушарие начинает доминировать над другим, поменявшись местами. Одна ноздря становится более свободной чем другая. Энергопотоки также меняются местами и сторонами, логика меняется с интуицией и наоборот. Что также подтверждается с нескольких источников. Японские учёные снимая все показатели организма при помощи современной аппаратуры, подтвердили данные факты. По Ведам человек в этот промежуток времени должен быть уже на ногах, это правило выделит вам энергии на весь день.

С 03:00 до 04:00 лучше всего заниматься духовной практикой (молитва, медитация), чтение мантр. Однако выполнение этого правила требует следовать определённому образу жизни и иметь специальную подготовку. Иначе подобное систематическое действие может принести вред здоровью.

Веды рекомендуют спать не более шести часов, только людям с возбуждённой гуной страсти рекомендуется спать семь часов. Так как таких людей в наше время преобладающее большинство, то и спать в основном рекомендуется семь часов.

С 21:00 до 04:00 под влиянием Луны происходит насыщение организма психической энергией, называемой оджес. Именно поэтому в ночное время работать не рекомендуется и без особой необходимости надо избегать всякой работы или любого другого активного действия.

Человек встающий с 04:00 до 05:00 будет в течении дня жизнерадостным, легко преодолевать все трудности жизни. Такой человек обладает потенциалом лидера и способен добиться успеха и денежного состояния. В течении дня такие люди часто испытывают счастье.

Встающий с 05:00 до 06:00 также будет добиваться заурядных успехов, однако не таких блистательных. В жизни особых трудностей не будет также.

Те же кто встаёт с 06:00 до 07:00 «опаздывает на поезд», который ушёл. Например петух кукарекает в 03:00 в первый раз, в 04:00 — во второй раз, и в третий раз в 05:00. И всё, четвёртое кукареканье уже в счёт не идёт — это уже прощальное опоздавшим об ушедшем поезде после 06:00 часов. Встающие с 6 — 7 часов утра часто опаздывают, находятся в течении дня с пониженным тонусом, они упускают возможность быть жизнерадостным и полным сил.

Люди встающие с 08:00 до 09:00 имеют пониженный или наоборот сильно повышенный тонус. У таких людей зависимость от кофе, бывает тошнота. Они психически слабы, постоянно находятся в депрессии, и мало верят в себя, в виду того, что вера в себя исходит от Солнца в первые часы рассвета.

Читайте также:  Одевать черное пальто во сне

А встающий с 09:00 до 10:00 предрасположен к несчастным случаям, по Ведам такие люди умирают преждевременно
Тот, кто встаёт после 11:00 никак не вырвется из под влияния невежества. Такие люди чересчур эгоистичны и не в силах воспринимать истину. В 09:00 самый крайний срок чтобы встать.Однако для исправления своей судьбы, исправлении кармы, очищения от грехов и т.д…, необходимо вставать только до 06:00 часов. Иначе это неосуществимо.

Вставать нужно до 06:00 часов затем сразу же в течении 15 минут принять холодный душ с головой, женщинам можно волосы не мочить используя резиновую шапочку. Прохладный освежающий физическое тело душ очищает тонкое тело ума от воздействия гунны невежества главенствующей ночью. 70% депрессий снимаются холодным душем (до 6 утра естественно).

Во сне человек наполняет организм психической энергией под воздействием энергии Луны. Когда светит Солнце организм вынужден тратить энергию. Солнце как бы сжигает её. Именно поэтому высокопродуктивными в работе в течении дня считаются часы с 09:00 до 15:00.

Ложиться спать необходимо самое позднее в 23:00. Так как согласно Ведам с 21:00 до 00:00 ум человека отдыхает и набирает сил, поэтому самое оптимальное время для отхода ко сну в 22:00. И 6-7 часов сна как раз выпадает на 04:00 — 05:00 часов утра — время подъёма.

Если человек на протяжении долгого времени ложится спать после 00:00 или ночью часто не спит, то ум не отдыхает, в этом случае накапливается усталость ума. В последствии такая усталость действует на зрение. Это значит, что всё становится серым в жизни такого человека, краски жизни блекнут. Многие вещи вокруг не замечаются. На следующем этапе сбивается ритм всех внутренних органов — разбалансировка организма, аритмия сердца. Потом ум прекращает вести контроль работы всех органов. В жизни это проявляется нервозностью и раздражительностью, неуважением к другим людям. Ослабляется иммунитет. Часто результатом столь позднего отправления ко сну, как следствие постоянного психического напряжения, становятся привычкой курение и питьё кофе.

В случае того, что человек не спит с 23:00 до 01:00 он теряет жизненную энергию. У того кто не спит с 01:00 до 03:00 наносит ущерб эмоциональной силе. Днём рекомендуется отдыхать не более 10 — 15 минут, но не больше 20-ти. Если больше, то этот сон забирает много энергии, в следствии чего вас будет ожидать тяжёлая голова и токсины в крови.

Питание

Завтрак

Наилучшее время для завтрака с 06:00 до 07:00. Утром мы само собой должны испытывать счастье, так как утро время для этого. Поэтому кушайте продукты, находящиеся под гуной благости: фрукты (финики, инжир, бананы, вишни, сливы и манго) летом свежие, а зимой сушённые. У кого слабое пищеварение фрукты всегда лучше употреблять сушёнными. Утром также можно пить кефир, есть мёд, в крайнем случае сахар. С 06:00 до 08:00 сахар усваивается организмом полностью. У кого же тяжёлая физическая работа или умственно напряжённая нужно есть орехи. Крупы есть на завтрак нельзя, кроме гречки. Съеденные по утру на завтрак зерновые продукты, также и хлеб заберут огненную энергию ума, в результате чего теряется контроль в мозгах, нервозность и раздражительность. На завтрак ещё рекомендуется есть творог и сыр (зимой лучше сыр). Если же Вы не успели поесть на завтрак с 06:00 до 07:00, то лучше не есть до обеда. Лучше выпить стакан кипячённой тёплой воды, которая почистит психические каналы и пищевод. Если же Вы позавтракаете с 07:00 до 08:00, то к 14:00 Вы захотите поесть, а время обеда прошло.

Обед рекомендуют потреблять в Ведах с 11:00 до 13:00, идеально обедать в 12:00. В это время можно кушать любые продукты, в разнообразных сочетаниях, кроме молока (и всего, что не являются продуктами). Ровно в полдень, Солнце в самом зените, а у людей в это время самая активная сила Огня, которая как раз и переваривает пищу. В это время очень хорошо перевариваются зерновые и хлеб в том числе. Да и молоко сворачивается в желудке.
Пообедовавшему во время, для восстановления сил, потраченных на пищеварение, было бы меньше, всего-то 10-15 минут. Но стоит принять пищу в 14:00 и позже — наступает стопор, отупение. И на восстановление сил организму необходимо около трёх часов, эта пища просто не успевает перерабатываться организмом до заката. Следствие чего может развиться авитаминоз, так как витамины усваиваются в последнюю очередь. А когда человек не усваивает витамины, то они выходят так и не переварившись выталкиваемые ужином. В обед пищу готовить лучше всего на масле. В Ведах вообще рекомендуют готовить на топленом сливочном масле, уникальном по своим свойствам продукте.
В Ведах говорится, что любое зерно, кроме гречки, принятая после 14:00 вызывает интоксикацию организма. В результате чего, утром чувствуется слабость, более того неправильный приём зерновой пищи приводит к образованию фосфатных камней, а главным условием их лечения отказ от пищи таковой.

Время выделенное на ужин по Ведам с 18:00 до 21:00. Ужин должен быть очень лёгким. Употреблять в пищу в это время лучше всего овощи, кроме корнеплодов и помидоров, которые находятся под воздействием гунны страсти и могут перевозбудить психику на ночь. После 21:00 лучше не принимать никакую пищу, в это время зато лучше пить молоко в тёплом виде, даже ночью (с 03:00 до 06:00 молоко пьётся прохладным).

Молоко, впрочем как и беременные и кормящие матери, а также дети до 5-7 лет, находятся под влиянием Луны и поэтому переваривается организмом ночью. Чего не знают многие диетологи, которые считают молоко вредным и неперевариваемым для взрослых людей. А молоко употреблённое на ночь чистит психические каналы и очищает сознание от невежества. В Ведах есть несколько признаков века Кали-Юги и деградации человечества, одним из них указано отрицание полезности молока и более того о его вредности. Так и есть, современная наука часто называет молоко вредным для взрослого организма, неперевариваемым, тяжёлым, вызывающим насморк и тому подобное, а всего лишь необходимо знать в какое время суток его употреблять.

Ведическое питание отличается от многих других систем и диет тем, что в Аюрведе учитывается непреодолимый фактор — время, которое становится настолько важным, что Веды считают его самой могущественной силой.

Какой деятельностью заниматься благоприятней в течении дня.

Проводить медитации и духовные практики с 03:00 до 06:00.

Молитва до 05:00. Молитва, особенно каждый день, даёт внутреннюю огромную психическую энергию и чистит сознание. Молитва является самым чистым видом благостной и бескорыстной деятельности человека. Человек может молится так как приписывает его религия и вера. Если же человек не принадлежит к какой-нибудь религии, то он может произносить мантру «Я желаю всем Счастья».

До 06:00 ум работает в три раза быстрее
С 06:00 до 07:00 лучше всего что-то запоминать
С 07:00 до 09:00 лучше всего проводить зарядку
С 08:00 до 09:00 лучше работает логика и память
С 09:00 до 10:00 работа с документами и статистикой.
С 10:00 до 11:00 способности интеллекта снижаются, так что следует заканчивать процессы учёбы или умственного труда к 11:00
С 12:00 до 18:00 время активного физического и психического труда (бизнес, менеджмент, управление и т.п.)
С 18:00 необходимо оставить все дела и готовиться ко сну, отдыху. Работа допоздна очень вредна, разрушает организм вызывая сильное психическое напряжение.

Самым неблагоприятным временем во всех сутках для любой деятельности, от приёма пищи до разговора, являются сумерки. Это время захода Солнца. В Ведах указывается, что дети зачатые в это время будут отличаться бесовским нравом, а дела начатые на закате обречены на провал. Из истории известно, что даже сражения прекращались с наступлением сумерек.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector