Правильное направление тела для сна

Содержание

Традиционные и научные представления о том, в какую сторону нужно спать головой

Сон для человека является не только источником энергии, он также исцеляет, улучшает работу мозговых центров, укладывая все изученное и увиденное за день по своим местам. Не зря говорится, что утро вечера мудренее. Но редко кто задумывается над тем, как правильно спать и есть ли особый смысл в том, как расположены голова и тело в пространстве.

Как выбрать правильное положение для сна

Этот вопрос актуален для взрослых. Если понаблюдать за детьми, то они сами принимают нужное им положение во сне, несмотря на то, куда мама положила подушку. У малышей есть, чему поучиться.

Существует несколько древних учений, описывающих особенности расположения спящего человека относительно сторон Света . Наиболее применяемые из них – китайское фэн-шуй, индийские Аюрведа, йога, Васту, а также православные и мусульманские трактовки.

Прямо противоположное говорит ведическое учение Васту: голова спящего непременно должна быть в южной стороне. Чтобы понять смысл древних знаний, нужно рассмотреть основные принципы каждого учения.

Индуизм хранит множество древних знаний, в том числе и о том, куда нужно спать головой. Причем последователи индуистских учений очень серьезно относятся к этому и соблюдают все правила. Самые известные направления – Аюрведа, Васту и йога.

Аюрведа – разновидность альтернативной медицины в Индии, основывается на индуистской философской системе. Это направление возникло в древности. Аюрведа объединяет все чувственное, духовное и материальное в одно целое. Болезни, согласно этому учению, возникают при утрате гармонии между телом и душой.

Врачи в Японии подтвердили этот принцип исследованиями. Именно на рассвете происходят благоприятные изменения в организме больных.

Что говорит учение о положении человека во сне:

Таким образом, последователи Васту соблюдают следующие правила при засыпании:

При расположении головы в промежуточных положениях происходит следующее:

Примечательно то, что в учении Васту каждому направлению соответствует какое-либо божество. При расположении головы в определенной части человек добивается покровительства этого Божества, но, с другой стороны, ноги оказываются напротив другого. Поэтому интерпретировать расположение тела в пространстве можно двояко.

Йоги также ассоциируют тело человека с Землей. Их учение сравнивает человека с магнитом: голова устремляется в северную часть, а ноги – в южную. Во сне тело должно быть ориентировано вдоль линий электромагнитных волн – полюса при этом совпадают.

Йоги всегда ложились спать головой на север. Правильно расположенное во сне тело обеспечивало его омоложение, питание энергией. Категорически запрещено спать наоборот. Голова на западе во время отдыха предрекает потерю жизненных сил и энергии.

Все индуистские учения позволяют спать головой на восток, так как в этой стороне восходит солнце.

Китайское направление фен-шуй

Фэн-шуй – зародившаяся в Китае практика символического освоения пространства. Принципы этого направления люди часто используют в быту, например, расставляя мебель в квартире.

Фэн-шуй предлагает множество вариантов правильного расположения тела в пространстве во время сна. Здесь больше рекомендаций «чего не стоит делать» нежели «категорически запрещено».

Как правильно спать согласно китайскому учению:

В какую сторону нужно спать головой по фэн-шуй, ответит цифра, полученная в результате нехитрых вычислений. Ее значение называется числом Гуа. Зоны, согласно фэн-шуй, разделяются на восточную и западную группы.

Как получить персональную цифру:

Числа 5 в этой системе не существует, поэтому женщины заменяют его цифрой 8, а мужчины – цифрой 2. Также следует обратить внимание, что за основу берется лунный год рождения, а не календарный.

Что советует православие

Православие не накладывает каких-либо ограничений к тому, куда нужно обращать голову во время сна. Существует, конечно, много различных примет на этот счет, но служители церкви опровергают их, говоря о том, что сон должен выполнять основную функцию отдыха, а правильно спать – так, как человеку удобно.

Если говорить о суевериях в православии, то они знакомы нам с детства:

Здравый смысл говорит о том, что народным приметам не стоит верить на 100 процентов, но почему-то они настолько отложились в памяти, что невольно возникает сомнение «а вдруг?».

У мусульман не прописано в Коране о том, как должно быть ориентировано тело по отношению к частям Света. Но определенные правила существуют:

Что говорят сомнологи

Как же выбрать расположение головы и самого тела для сна? Часто бывает так, что одному хорошо спится лицом на север, а другому – на юг, кто-то любит свернуться калачиком, а кто-то спит прямо, словно солдат.

Все мы разные, поэтому принимать решение нужно самостоятельно, исходя из своих ощущений и понятий комфорта. Возможно, нужно немного поэкспериментировать – это принесет пользу для здоровья, а утренние подъемы будут бодрыми и радостными.

Источник

В какую сторону нужно спать головой

Сон – физиологическое состояние, позволяющее полноценно отдохнуть человеку, набраться сил и противостоять внешнему окружающему миру. Порой после сна человек не чувствует прилива сил, отмечает упадок работоспособности и чувствует себя «разбитым».

Читайте также:  Молозиво из груди во сне

Во время ночного отдыха большое значение имеет положение тела и головы. Согласно древним индийским учениям, по положению тела человек во время отдыха можно определить характер, и даже будущее.

Значение направления

Факт того, что направление туловища в период глубокого отдыха имеет значение, был описан Чарльзом Диккенсом. Он утверждал, что силовые магнитные поля оказывают влияние на ЦНС посредством головы человека.

Насколько правильное положение занимает человек во время сна – понятие относительное, так как у различных народов и вероисповеданий направление туловища различны и трактуются по-своему.

Объединяет их значение хорошего сна:

Существует множество теорий, основанных на учениях, а также на взгляде сомнологов.

По мнению ученых

Специалисты в области сновидений убеждены в том, что большое значение в жизнедеятельности человека играет сон.

Важно правильно занимать позицию и направлять голову в одну из сторон света: 4 основных и 4 промежуточных:

Ученые считают, что кроме магнитного поля, влияние имеет и положение Луны, и кольцевые поля, вращение планеты.

Согласно проведенным опытам и исследованиям, сомнологи сделали заключение и четко определились с концепцией правильного направления тела и головы:

По мнению ученых, люди, спящие головой к югу, нуждаются в восстановлении гормонального фона иммунной системы.

Пациенты, чьи головы смотрят в северную часть, склонны к агрессивности и проявлению нервного возбуждения.

Люди, спящие на запад — эгоистичны, а восточные — наоборот, хотят улучшить личностные качества и ускорить умственное развитие.

По фен-шуй

Фен-шуй – китайское учение, обоснованное на знаниях сил разных сторон света. Для того, чтобы определить в какую сторону должно быть направлено тело во время отдыха, вычисляют собственное число Гуа:

Зная число Гуа, определяется преимущественная сторона.

Для чисел: 1,3,4,9 – восточная. Это означает, что человеку рекомендовано спать по направлению к востоку, северу либо северо-востоку, в меньшей степени юг (юго-восток).

Числа 2,5,6,7,8 – западная сторона. Спать рекомендуется так, чтобы голова была обращена к западу, северо-западу или юго-западу.

Соблюдая простые правила, сразу отмечается прибавка сил, полноценное чувство отдыха и устойчивость к повседневным проблемам.

С помощью фен-шуй можно «простимулировать» желанные зоны:

Кроме этого следует правильно расставлять мебель и другие предметы интерьера в комнате отдыха.

По Аюрведе

Аюверде — индуистическое направление, теория которого основана на гармонии физического тела и сил космоса: душа-тело.

Считается, что возникшие заболевания связаны с потерей баланса души и тела и, чтобы восстановить здоровье, важно правильно выбрать направление тела для отдыха.

По Аюверде спать головой рекомендуется на север, так как именно в этом направлении душа близка к Божественным силам.

Спать головой на восток, значит восстанавливать здоровье и обогащать эмоциональную сферу.

Спать к южному краю головой по Аюверде категорически воспрещено.

По йоге

Йога – не только трудно выполняемые упражнения, это целая наука, способная представлять Индию в другом свете.

Йоги считают тело человека «сильным магнитом», поэтому рекомендуют спать в северную часть, при этом ноги должны смотреть на юг. Считается, что в таком положении тело омолаживается и получает максимум заряда.

Допускается также спать головой в восточную сторону, так как эта часть света отвечает за восход дневного светила.

Индийские йоги чтут свои правила и соблюдают все предписанные законы, может, по этой причине обусловлены их экстрасенсорные способности.

По религиозным устоям

В православии четких требований к положению тела и головы во время отдыха нет. Однако есть некоторые приметы и суеверия, к которым прислушиваются испокон веков:

Также некоторые христиане считают, что голова должна быть направлена к востоку. Северная точка для положения головы во время сна — самая неблагоприятная.

Положение туловища во время сна мусульманина не описано в священных книгах. Правильным считается спать так, чтобы тело смотрело в сторону священной Каабы, а лицо повернуто к мечети.

Большинство верующих выбирают восточную сторону, связывая это с религиозными рассуждениями. Поэтому кровать и Каабу размещают в восточную часть жилища.

По учению Васту

Еще одно индийское учение – по Васту. В отличие от других убеждений, Васт имеет научное подтверждение теории правильного положения. Рекомендуемые направления:

Учителя Васту верят, что их учение основано на гармоничном существовании духа и природы.

По мнению древних славян

Древние славяне обосновали свое мнение о сне опираясь на приметы и суеверия. По мнению древнего народа для хороших сновидений следует соблюдать следующие правила:

Для продления жизни старцы ложились головой к выходу или оконным проемам.

Для семейных пар

Если супруги предпочли спать по фен-шуй, то они должны быть готовы к тому, что в случае несовпадения чисел Гуа, придется искать иные выходы.

Китайские специалисты, в таком случае советуют прислушаться к человеку, который исполняет роль хозяина: зарабатывает деньги, строит планы и влияет на мнение семьи. Чаще всего таковым выступает супруг.

Согласно другим учения специального положения во сне супругов нет, однако имеются общие требования:

Самое главное в совместном супружеском сне – спать на одной кровати. При имеющихся внутрисемейных конфликтах и для поддержания крепости брачных узел спать следует головой на север.

Неблагоприятные стороны

Если объединить все учения, однозначного ответа в выборе сторон света во время отдыха, сделать нельзя. То, что разрешено у китайцев, запрещено у индусов, или наоборот.

Спать как одному, так и обоим супругам, желательно к востоку, так как многие учения одобряют эту сторону света, подтверждают пользу научно.

Проведенные исследования показали, что в 10 случаях 7 пар выбрали восток, 7 пар выбрали восток, 3 пары – юго-восток.

Место и выбор кровати

Конечно, на качество отдыха влияет не только положение тела, но и мебель, на которой человек отдыхает.

Читайте также:  Наступил час всеобщего послеобеденного сна

Кровать не должна быть круглой, а также иметь тяжелые массивные части дерева.

Располагать мебель следует так, чтобы изголовье не совпадало с окном, а от стен должно быть расстояние не менее 25 см. Кровать не должна отражаться в зеркалах или потолке.

При выборе постельного белья предпочтение отдавать неярким расцветкам и без явного орнамента.

Основа кровати или матрас не обязательно должны быть ортопедическими. В первую очередь они должен быть удобным. Матрас рекомендуется подбирать из гипоаллергенного наполнителя.

Самое главное — после сна человек должен чувствовать себя отдохнувшим и полным сил.

Полезное видео: в какую сторону нужно спать головой. Как правильно поставить кровать.

Источник

В какую сторону света спать головой правильно

От того, как спит человек, зависит его самочувствие, внутренняя гармония, взаимоотношения с близкими людьми и многое другое. Чтобы все было хорошо во всех аспектах жизни, необходимо правильно выбрать место для установки кровати и определиться, в каком направлении будет находиться голова на протяжении ночи.

Стороны света и их воздействие на человека во время сна

В культурах разных народов имеются свои традиции насчет того, в каком положении надо засыпать, и все они связаны со сторонами света. Издавна считается, что каждое направление имеет определенный смысл:

Расположение головы ночью по фэн-шуй

Согласно учению фэн-шуй, правильное положение тела во время сна – головой на север. В этом случае человек крепко спит, а в течение ночи его физическое и духовное состояние улучшается. В особенности рекомендовано выбирать это направление молодоженам и супругам, которые прожили в браке довольно длительное время. Так они смогут укрепить свои отношения и наладить интимную жизнь.

Люди, которые мечтают о карьерном росте и хотят прославиться, должны выбирать южное направление. Но если человек находится в стрессовом состоянии или чувствует себя подавленно, то юг ему не подходит.

Спать головой на восток нужно тем, кто занимается творчеством. В этом случае сон подарит вдохновение и подтолкнет к новым свершениям.

Промежуточные направления для сна по фэн-шуй выбирать не рекомендовано. Они будут разделять личность человека на две части и не окажут на него положительного влияния.

Почему запрещено спать головой по направлению к окну

Люди, изучающие фэн-шуй, предупреждают, что если засыпать лежа головой к окну, то можно испортить свою ауру и столкнуться с массой проблем:

Мнение разных религий

Люди, живущие по православному, не дают конкретного ответа на вопрос, в какую сторону света нужно ложиться спать головой. Однако и они следуют определенным приметам. Например, верующие считают, что можно выбирать восточное или южное направление. Ложиться головой на запад или север не стоит, иначе потеряется связь с Господом или испортится характер.

Каждый мусульманин знает, что следует выбирать ту сторону, где находится священная Кааба. Хотя некоторые муллы говорят, что ночью верующие могут спать так, как им удобно, ведь четких требований к положению тела во время сна Ислам не предъявляет.

Йоги и другие восточные практики настаивают на том, что спать нужно головой на северо-запад. Известный индийский проповедник и йог Садхгуру утверждал, что категорически недопустимо ложиться по направлению к северу. Лучше всего класть голову на восток, а если нет возможности, то на юг.

Рекомендации Васту

Учение Васту основано на умении жить в гармонии с космосом. Оно является аналогом фен-шуй. Последователи Васту подробно описали, что произойдет с человеком, если он будет спать головой по направлению к одной из сторон света:

Некоторые люди скептически относятся к такой информации. Они считают, что человек не сможет изменить свою жизнь, меняя положение головы во время сна, и все, чему учат последователи Васту – не более чем выдумка. Такого же мнения придерживаются и ученые, однако есть те, кто верит в это и считает, что достаточно поменять направление тела в кровати, чтобы изменить судьбу.

Аюрведа

Согласно учению Аюрведа, спать нужно только по двум направлениям:

В редких случаях Аюрведа разрешает спать головой на юг. В таком положении тело не получает положительной энергетики, но и не лишается собственных жизненных сил.

Что говорили древние славяне

Древние славяне считали, что порог и дверь в жилье является границей между тремя мирами:

Когда человек засыпает, он как бы временно умирает. Душа или астральное тело выходит из физического и отправляется «на прогулку».

Если в этот момент физическое тело лежит головой или ногами к двери, то астральное тело может заблудиться. Попав в Навь, ого подвергается негативному влияют живущих там существ, а проникнув в Правь, останется там навсегда. Именно поэтому все постели в домах древних славян стояли боком к выходу.

Мнение ученых

Специалисты в области изучения особенностей сна (сомнологи) не рекомендуют следовать советам тех, кто живет по христиански или исповедует другие религии и учения. Они считают, что человек должен прислушиваться к своему телу и выбирать то положение для сна, которое ему больше всего подходит.

Ученые говорят, что нужно уделять больше внимания не изучению свойств каждой из сторон света, а таким нюансам как качество матраса, постельного белья, наполнителю подушки и проч.

Если возникают проблемы с засыпанием, можно прибегнуть к прослушиванию спокойной музыки перед сном, либо воспользоваться эфирными маслами.

Видео в тему

Источник

На какую сторону света нужно спать ногами по Фэн-шуй, народным приметам и по мнению ученых

Нередко люди задумываются над вопросом «Куда спать головой правильно?». Такой вопрос часто возникает после переезда в новое жилье или перед перестановкой мебели. Человек спит примерно треть своей жизни, причём сон — основа самочувствия, настроения и здоровья. Много написано о гигиене сна, о правильном выборе постельных принадлежностей и спальной мебели. Многие считают, что правильное положение тела также определяет результаты ночного отдыха. Некоторые люди пренебрегают этим фактором, хотя ряд культур придаёт ему особое значение. Полезно знать известные рекомендации по этому вопросу.

Читайте также:  Найти пропавшую кошку во сне

Индийские мудрецы советуют

\

Согласно представлениям древних йогов, каждый человек имеет собственное электромагнитное поле, подобно всей планете. Север поля человека расположен в голове, а юг — в ногах. Северный магнитный полюс находится вблизи южного географического полюса, а южный магнитный полюс — вблизи северного географического полюса. Электромагнитные поля планеты и человека должны быть согласованы. Многие жители Индии пытаются расположиться на ночь так, чтобы полюса человека притягивались к полюсам Земли. При этом энергия в теле будет течь от головы к стопам.

Если спальное место расположено изголовьем в северном направлении, то ночной отдых даст бодрость, отменное здоровье, хорошее настроение и гармоничные отношения с окружающими. Если так поставить кровать не удастся из-за особенностей спального помещения, то можно развернуть её на восток.

Древние Священные Писания индуизма на санскрите, положенные в основу ведической философии, иначе отвечают на вопрос: «Куда надо спать головой?». Согласно ведам, недопустимо ложиться головой на север, поскольку это снижает энергетические возможности организма. Расположение головой на запад препятствует притоку жизненной силы. Если верить ведам, то для возобновления энергии, растраченной за день, человеку при ночном отдыхе надо располагаться головой в сторону востока (или юга). При таком расположении тела энергия планеты мягко обтекает человека и проводит оптимальную энергетическую подпитку.

Индийское учение Васту исследует способы создания в жилище благоприятной энергетики. Методика содержит следующие рекомендации о влиянии на человека направления головы при ночном отдыхе.

Васту запрещает расположение головой в северном, северо-западном и северо-восточном направлениях, поскольку при таком расположении тела растрачивается энергия человека.

Рекомендацию по восточному учению Фэн-шуй

В последние двадцать лет популярность набрало китайское учение, которое называется Фэн-шуй. Учение даёт ответы на разнообразные вопросы, причём наиболее популярны рекомендации о правильной расстановке предметов в жилом помещении. К этому учению некоторые относятся со скептицизмом, но Фэн-шуй имеет много последователей в различных странах, которые чётко выполняют правила этого учения. Фэн-шуй подробно рассматривает вопрос, на какую сторону света нужно спать головой.

Сформулирован ряд рекомендаций относительно правильного расположения спального места:

Согласно учению Фэн-шуй, спать допустимо при разных положениях головы. Для любого человека возможен целый ряд благоприятных вариантов расположения тела при ночном отдыхе.

Фэн-шуй выделяет восточный и западный типы людей. Для каждого индивидуума легко найти число Гуа, которое показывает тип конкретного человека. Надо суммировать две последние цифры года рождения человека. Если сумма оказалась двузначным числом, то цифры складываются. Для мужчин получившееся число вычитается из десяти, а для мальчиков и юношей, родившихся после 2000 года, ответ вычитается из девяти. Для женщин к получившейся сумме прибавляется пять, а для девочек — шесть. В случае получения двузначного числа цифры вновь складываются. Если в результате получилось число пять, то оно заменяется для мужчин на два, а для женщин — на восемь.

Человек относится к восточному типу, если результат равен 1, 3, 4 или 9, к западному — если результат равен 2, 6, 7 или 8.

Подходящие направления для сна людей восточного типа: юг, восток, юго-восток, север. Людям западного типа надо засыпать головой в западном, юго-западном, северо-западном или северо-восточном направлении. Для верности расчётов год рождения надо определять по китайскому солнечно-лунному календарю.

Точка зрения православной религии и народные приметы

Православная религия не рассматривает, как правильно спать головой. Никаких указаний на этот счёт в Библии не содержится. В православной религии не акцентируется внимание на подобных вопросах. Человек может отдыхать в любом удобном положении, при котором обеспечивается умиротворение, покой и единение с собой. Народные поверья в православии обычно признаются суевериями.

Противоположная ситуация реализуется для мусульман, поскольку Ислам регламентирует почти все ситуации жизни человека. Мусульманин спит головой по направлению к главной святыне — Мекке. Нельзя лежать на животе, спальное место не должно быть высоким.

Ряд народных примет о правилах сне иногда ошибочно связывают с православием. Нельзя ложиться ногами к двери, поскольку ногами вперёд выносят только умерших людей. Человек притягивает неприятности и болезни, если спит головой по направлению к зеркалу.

Согласно народным приметам, ночной отдых при ориентации изголовья на:

Народные приметы и поверья различных народностей иногда противоречат друг другу, но обычно северное и восточное направления считаются благоприятными.

Мнение учёных и рациональный подход

Учёные советуют при выборе положения спального места полагаться на собственные ощущения. Но человек часто ориентируется на рекомендации древних учений или оккультных наук.

Сомнологи выделяют следующие условия для глубокого и здорового сна:

Для выбора удачного положения кровати надо прислушаться к организму. Люди с повышенной чувствительностью интуитивно выбирают наилучшее расположение тела при отдыхе. Если утром человек чувствует себя недостаточно выспавшимся, ему следует изменить положение постели. При использовании круглой кровати тело само выбирает оптимальное положение с учётом индивидуальных особенностей спящего.

Любопытно, что при проведении научного эксперимента утомлённые люди ложились головой на восток, а излишне возбуждённые люди интуитивно выбирали положение, при котором голова направлена на север.

Согласно мнению немецкого учёного Гейзенберга, за период эволюции организм человека настроился на магнитное поле Земли. Современные учёные полагают, что на человека влияют кольцевые поля, связанные с вращением Земли вокруг своей оси. Некоторые врачи советуют пациентам при бессоннице ложиться головой на север для крепкого освежающего сна. Ребёнок крепко уснёт головой на восток, это сторона света — символ нового.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector