Правильно выбрать место для сна

Содержание

Статьи

Поэтому для нормального отдыха и прежде всего для сохранения здоровья надо очень хорошо изучить расположение этих зон в своей квартире, чтобы не находиться в них длительное время. Особенно это относится к месту расположения кровати. Если она находится в неблагоприятной точке, то человек в течение всей ночи подвергается отрицательному излучению, что рано или поздно приведет к болезням.

Определить такие отрицательные зоны может каждый. В этом поможет рамка из меди или стали, а также самодельный маятник. Его очень легко изготовить из шерстяной нитки длиной около 30 см, продетой в серебряное или медное кольцо. Нитку следует завязать, затем разогреть руки, потерев их одну о другую, и, взяв маятник в правую руку, проходя по комнате с севера на юг, попытаться найти точку, где кольцо закачается или появится ощущение того, что его что-то слегка задерживает. После этого следует найти вторую линию, идущую с запада на восток, и на ней определить точку отклонения кольца. В месте пересечения двух линий маятник начнет вращаться против часовой стрелки. Это и есть геопатогенная зона.

Очень хорошо чувствуют геопатогенные зоны кошки, которые всегда выбирают себе место отдыха над такой зоной, а также дети. Ребенок всегда интуитивно старается избегать геопатогенных зон, поэтому кровать ему лучше всего ставить там, где он любит проводить больше времени, где чаще играет. При неправильно поставленной спального места ребенок ночью спит беспокойно, капризничает и ворочается.

Многие взрослые также жалуются на тяжелое засыпание, плохой сон с ночными кошмарами, на подавленное состояние утром. Надо в этом случае не прибегать к лекарствам, а просто попробовать переставить кровать.

Если некуда подвинуть, силу геопатогенных зон можно снять с помощью зеркала правильной формы (круг, квадрат, прямоугольник). Для этого зеркало надо положить в точках пересечения сетки зеркальной поверхностью вниз. В этом случае отрицательная энергетика будет поглощаться зеркальной поверхностью, и вы будете себя чувствовать значительно лучше.

И еще следует учесть одну немаловажную деталь. Кровать должна быть расположена так, чтобы луна не светила в лицо. Для этого лучше использовать плотные шторы. Дело в том, что человек, как и все живые организмы, реагирует на фазы луны, особенно во время полнолуния. Даже нормальный, здоровый человек может в эти дни испытывать тревогу, бессонницу, беспокойство. Поэтому в полнолуние не следует поздно ложиться спать. Перед сном лучше предварительно принять теплую ванну и выпить чай с медом. Утром следует встать пораньше и, по возможности, сделать физзарядку. Не следует в эти дни употреблять спиртные напитки, поскольку алкоголь, ослабляя контроль сознания, повышает чувствительность к магнитным воздействиям.

Столь же небезопасно и электромагнитное излучение, поэтому и обычный удлинитель, расположенный под кроватью, также вреден для здоровья. Нецелесообразно иметь в спальне телевизор, приемник, компьютер. Это связано с тем, что электроприборы способны транслировать отрицательную энергию в окружающее пространство.

Матрас должен пружинить и не быть слишком мягким. Лучше всего спать на низкой подушке или подложив под голову валик диаметром 20 см. В качестве постельного белья лучше всего подходят лен или шелк.

Источник

Как организовать идеальное спальное место

Матрас

Когда-то люди спали на тюках, набитых сеном, и мы не уверены, что это было очень удобно. К счастью, сегодня компании предлагают нам самые различные матрасы для комфортного сна. Каким требованиям должен соответствовать качественный матрас? Его состав должен быть гипоаллергенным, с годами в нём не должны образовываться впадины, ведь в этом случае ты получишь анатомически неправильную вещь. Изменивший форму матрас в долгосрочной перспективе может не только привести к тому, что ты не сможешь полноценно отдыхать, но и стать причиной искривления позвоночника.

Также сегодня стоит выбирать беспружинные матрасы, которые гарантируют больший комфорт сна и зачастую являются ортопедическими. И наконец, чехол для матраса. Синтетика определенно не лучший выбор, так как она скользит, и такие матрасы «плохо дышат», не впитывая влагу. Трикотаж обеспечивает хороший воздухообмен, но со временем быстро изнашивается. Так что выбери нейтральный и самый оптимальный вариант — антибактериальный чехол для матраса, который не вызывает аллергии, хорошо дышит и неприхотлив в эксплуатации.

Кровать

Выбор кровати — дело ответственное, так как в итоге тебе предстоит спать там не одному. Многие холостяки, въезжая в новое жилище, предпочитают покупать односпальные кровати или же полуторки, но вскоре сталкиваются с проблемой, пригласив к себе девушку. Конечно же, после секса ты можешь вызвать такси и отправить ее домой, но что делать, когда у тебя появится хорошая девушка для серьезных отношений, и ты захочешь проснуться утром вместе с ней? Спать на полу — не лучшая идея в этом случае, так что играй на опережение и сразу же покупай двуспальную кровать.

Подушка

Именно от нее (а точнее, от её состава) напрямую зависит комфорт твоего сна. Наполнители могут быть совершенно разными, и один из самых распространенных — это перо. Но подушки с перьевым наполнителем имеют больше минусов, чем плюсов. Например, они плохо «дышат», в итоге накапливают влагу, а через два года вес такого изделия может многократно увеличиться из-за пылевых клещей, которыми оно просто кишит, к тому же такие изделия могут вызывать аллергию. Бамбук же, наоборот, относительно безопасен, но чрезвычайно упругий, отчего сон может быть не комфортным. Наполнители из шерсти хорошо держат тепло, но ужасно пропускают влагу, к тому же через год начинают специфически пахнуть.

Обрати внимание на латексные и силиконовые изделия, которые являются гипоаллергенными, хорошо пропускают воздух, и в них не заведутся паразиты. К тому же ты всегда можешь выбрать необходимую упругость материала, а от этого зависит комфорт твоего сна.

Одеяло

При выборе одеяла ты должен учитывать следующие показатели: одеяло должно быть гипоаллергенным, обеспечивать хорошую вентиляцию воздуха и теплопроводность и не раздражать кожу при контакте. Одеяло может быть пошито несколькими способами, так что на это следует обращать внимание. Стеганые модели со временем теряют форму, так что не очень практичны, каркасный же вариант сохранит первоначальные пропорции и спустя несколько лет.

Читайте также:  Песок и цемент во сне

Стоит внимательно подойти и к выбору наполнителя. Шерстяное одеяло прекрасно во всех отношениях: оно и легко чистится, и хорошо проводит воздух, и сохраняет тепло. Однако такое одеяло противопоказано аллергикам. Пуховое одеяло также себя хорошо проявляет и может согреть даже в самую суровую зиму, но имеет те же слабости, что и шерсть, к тому же очень плохо чистится и занимает много места. Обрати внимание на бамбуковые одеяла — они не теряют форму, хорошо проводят тепло и воздух, к тому же являются гипоаллергенными. Из минусов можно отметить высокую стоимость. Но порой за комфорт стоит переплатить немного денег.

Источник

Как поставить кровать в спальне: советы, рекомендации, фото

Не секрет, что полноценный сон — залог хорошего здоровья. На то, насколько быстро мы засыпаем и удается ли нам отдохнуть в течение ночи, сильно влияет состояние спального места: расположение кровати, матрас, белье, атмосфера, регулярные проветривания. Параметров много, но в текущем тексте мы поговорим о том, как правильно поставить кровать в спальне и на какие моменты нужно сделать особый упор, подбирая место для отдыха в помещении.

Содержание

Как нужно поставить кровать в обычной спальне

Идеально, когда есть отдельное помещение достаточного размера, которое можно оборудовать под спальню. Тогда можно не просто попытаться как-нибудь впихнуть постель или диван в условиях нехватки квадратных метров, а тщательно продумать, как лучше поставить кровать в спальне, чтобы вышло удобно и выглядело красиво. Предлагаем несколько вариаций размещения с учетом иных элементов обстановки в комнате.

Относительно двери

Некоторые считают, что все рекомендации, рассказывающие, как нужно ставить кровать в спальне относительно дверей, — пережитки прошлого. Во многом советы и правда опираются на правила фэн-шуя, о которых мы еще поговорим. Но есть одно объяснение, почему нужно выбрать место напротив двери: таким образом спящий человек сможет сразу же заметить входящего в помещение, а значит, чувствовать себя более защищенным.

Относительно окна

Когда эксперты говорят о том, как можно поставить кровать в спальне, почти никогда не упоминается вариант «изголовьем к окну». Такая схема расстановки вызывает беспокойство, особенно в частных коттеджах — мало ли через окно заберется вор. На втором и выше этажах многоквартирных зданий такой вариант практически исключен, но тревога сохраняется. Разумной называют установку кровати так, чтобы она находилась параллельно оконному проему или балкону на небольшом расстоянии от них.

Еще один допустимый вариант — поставить кровать в спальне с балконом так, чтобы он находился в изножье. Но помните: если поставить постель слишком близко, от рам будет холодить, а комнату не получится оставить проветриваться на ночь из-за сквозняков.

Относительно батареи

Можно ли располагать кровать рядом с батареей отопления? Нельзя. Дело в том, что оптимальная температура для сна — 16°С. Но, когда в помещении включают отопление, рядом с радиатором она повышается до 23-26°С, а влажность при этом падает. Если спать рядом, то могут возникнуть проблемы с кожей, слизистыми. Это в свою очередь приводит к ранним морщинам, частым ОРВИ. Даже в небольшой комнатушке старайтесь выдержать дистанцию не менее метра от батареи до кровати.

Относительно полок, шкафов

Все тяжелые и основательные конструкции должны быть подальше от постели. На стенке над спальным местом стоит размещать только легкие полочки, чтобы они не вызывали беспокойства: тяжело спать, когда над тобой что-то нависает. Шкаф в вытянутой комнате правильнее разместить напротив кровати, а в квадратной — в углу. Так в помещении остается больше места. Исключением могут быть только надежные полочки, заранее предусмотренные производителем. Пример — комплект «Фиеста», в котором в изголовье есть полки для вещей. Обратите внимание, что они не нависают над спящим, поэтому безопасны, удобны и не становятся причиной тревожности.

Относительно электроники

Большинство экспертов рекомендуют максимально избавить комнату для сна от электроники. Но, если без телевизора или компьютера не обойтись, нельзя размещать их рядом с зоной отдыха. Подумайте, как поставить кровать в спальне так, чтобы вся техника была как можно дальше от нее.

Как поставить кровать в нестандартных комнатах

Не всегда есть возможность выделить под спальню просторное помещение, где достаточно места. Это превращается в настоящую проблему! Рассмотрим несколько вариантов, куда лучше поставить кровать в спальне, если она нестандартная.

Маленькая спальня

Устраивая перестановку в комнатушке, главное — найти такое место, чтобы и спать было комфортно, и ходить по помещению тоже. Вариантов, куда можно поставить кровать в маленькой спальне, довольно много:

Узкая длинная комната

Рекомендации о том, как поставить кровать в узкой спальне, много в чем пересекаются с советами из предыдущего раздела. В целом размещать кровать рекомендуется вдоль наибольшей стены, экономя место. Если вариант не подходит, попробуйте поставить постель к дальней от двери узкой стенке. Обычно длины комнаты как раз хватает, а часть пространства остается свободным. Такой вариант требует дополнительной защиты для стенки, с которой соседствует спальное место, и не очень удобен тем, что подход остается только с одной стороны. Но в условиях экономии квадратных метров это мелочи.

Помещение с двумя окнами

Интересный дизайн комнаты можно сделать, если в ней два окна. Расположение постели тут зависит от того, на какой стене находятся эти окна. Если они располагаются на одной стене, то лучше всего поставить кровать между ними. Посмотрите дизайн недорогой модульной спальни для такой комнаты: комплект «Фебос».

Когда окна на соседних стенах, правильнее расположить кровать наискосок от них. Причем изголовье размещайте рядом со стеной, в которой нет двери. Такой вариант лучше всего способствует спокойному отдыху без лишней тревожности.

Спать в помещении с панорамными окнами стоит только в теплом климате, иначе ночью вы будете мерзнуть. Кровать в этом случае рекомендуется расположить изголовьем к стене, которая находится напротив окна.

Детская

Оборудуя детскую комнату, родители задумываются, где лучше поставить кровать ребенка. Инструкции тут те же, что и для спальни взрослых, но нужно учесть несколько важных моментов:

    ребенок должен иметь возможность видеть дверь, чтобы ему не приходилось волноваться каждый раз, когда кто-то зайдет в комнату; зеркала должны стоять так, чтобы постель в них не отражалась — ребенок, проснувшись ночью, легко испугается; в схеме комнаты нужно учитывать не только спальную зону, но и учебную и игровую. Место, где ребенок будет спать, желательно расположить обособленно от остальных пространств; нежелательно размещать постель под балками или в месте, где скошен потолок; от кроватки важно убрать все лишнее, иначе малыш будет постоянно отвлекаться и долго засыпать; стоит сделать полог или ставить на ночь ширму. Это поможет успокоить малыша и подарит ему более крепкий сон. Но следите, чтобы под пологом не было душно.
Читайте также:  Обхватывать себя руками во сне

Подробнее о том, как обставить детскую комнату, мы писали в отдельной статье: «Как разделить детскую комнату на две зоны».

Однушка

Правильно поставить кровать в однокомнатной квартире — целая наука. Владельцам малогабаритного жилья приходится серьезно постараться, чтобы уютно обустроить свои квадратные метры и разместить все вещи. Некоторые даже отказываются от кровати в пользу дивана, но это не очень правильный подход. Нужно, чтобы спать было удобно, даже если придется пожертвовать частью пространства.

Несколько вариантов, как можно разместить кровать в маленькой однушке:

Выбирать конкретное решение нужно, учитывая особенности вашей квартиры. Очень многое зависит от формы комнаты.

Фэн-шуй в спальне: основные положения учения

Говорить о том, как правильно поставить кровать в спальне по фэн-шую, можно бесконечно, ведь учение обращает внимание на сотни мелочей и предназначено в первую очередь для домов, а не для квартир. В этом разделе статьи мы попробовали собрать основные рекомендации, которые дает древняя философия.

Итак, основные рекомендации, которых необходимо придерживаться, если вы хотите сохранить баланс всех энергий:

Считается, что соблюдение правил фэн-шуя приносит гармонию в отношениях супругов, упрощает зачатие, дарит здоровый сон и притягивает флюиды удачи. Если вы верите в это — соблюдайте рекомендации, даже если они не работают, они подарят вам дополнительную решимость и отличное настроение.

Неудобные и опасные варианты

Подведем итог всему вышесказанному. Как нельзя ставить кровать в спальне:

    Между оконным и дверным проемом. Так, что постель будет стоять прямо на линии прямо между дверями и окном, придется постоянно спать на сквозняке. Это опасно для здоровья. Рядом с радиатором отопления. Подробнее читайте в разделе выше. Под тяжелыми полками, рядом с нависающими полками. Они могут упасть и вызывают тревогу. У стенки, общей с кухней или санузлом. Вы будете слышать все, что происходит в этих помещениях. Посередине комнаты. Появится ощущение незащищенности, страх. Кровать должна хотя бы одной стороной примыкать к стенке или перегородке. Под крупной люстрой. Это тоже вызывает беспокойство, как и полки. Даже если вы точно закрепили люстру надежно, она будет создавать подсознательный дискомфорт. В непроветриваемой нише. В зоне, где плохо циркулирует воздух, спать нельзя. Если вы чувствуете, что в нише душно, поставьте туда шкаф, а кровать переместите в другое место.

Выбирать место для кровати можно разными способами: по сторонам света, в зависимости от расположения двери или окна, просто по наитию. Главное, чтобы вам было удобно и комфортно спать в таких условиях. Надеемся, что наши рекомендации помогли вам найти идеальное место для своей кровати!

Источник

Куда спать головой правильно

Большинство людей не верит, что сон головой в одну из сторон света как-то влияет на здоровье и самочувствие. Однако приверженцы древних практик, таких как Васту или фен-шуй, утверждают, что направление тела во сне способно менять жизненную энергию человека в положительную или отрицательную сторону. Православные христиане и мусульмане также подчёркивают важность направления головы во время сна для духовного и физического развития. Давайте определим, куда, в какую сторону спать головой правильно по законам здоровья.

Содержание:

Куда спать головой по сторонам света

Есть 8 основных направлений, куда лучше спать, чтобы высыпаться:

Существует и другая трактовка направлений головы во сне по сторонам света:

Определить направление сна можно через приложение компас в вашем смартфоне.

В какую сторону спать головой по Васту

Васту – древнеиндийская наука о строительстве и пространстве. Согласно ей, положение человека в доме способно повлиять на самочувствие и успех.

Рассмотрим, что означает сон в 8-х направлениях по Васту:

Согласно Васту, окна спальни должны выходить на солнечную сторону дома, поскольку важно, чтобы лучи утреннего солнца озаряли место вашего сна.

Как правильно ложиться спать по фен-шуй

Чтобы понять, в какую сторону надо спать головой по фен-шуй, следует вычислить число Гуа. Число Гуа – это цифра от 1 до 9, с помощью которой определяется оптимальное направление тела во сне.

Магический показатель складывается из двух последних цифр года рождения. Если после сложения получилось двузначное число, его цифры складываются ещё раз, чтобы результат был в диапазоне от 1 до 9. Например, у человека 1976 года рождения при сложении чисел 7 и 6 получается 13. Это двузначное число, значит складываем 1 + 3 и предварительно выводим 4.

Мужчинам полученное число следует отнять от 10. Но если вы родились после 2000 года, то отнимать предварительный результат нужно от 9. К примеру, мужчине 1976 года рождения от 10 следует минусовать 4, полученное при сложении последних цифр года рождения. Итоговое число Гуа в этом случае – 6.

В учении фен-шуй направление головы во сне зависит от года рождения человека

Женщинам для вычисления числа Гуа также следует сложить последние цифры года рождения, и если вышел двузначный результат, сложить его цифры ещё раз до получения числа от 1 до 9. Однако итоговое число надо не отнимать от 10, а прибавить к нему 5, если человек родился до 2000 года. Либо прибавить 6, если человек родился после 2000 года.

Рассчитаем число Гуа для женщины 1976 года рождения. Складываем 7 + 6, получаем 13. Это двузначное число, значит складываем его цифры ещё раз: 1 + 3 = 4. Теперь к числу 4 прибавляем 5 и получаем число Гуа, равное 9.

Число Гуа не должно совпадать с числом 5. Если вдруг при расчёте вышло это значение, меняем его на 2 для мужчин и на 8 для женщин.

В китайском календаре январь – последний месяц в году. Это нужно учитывать при расчёте числа Гуа. Кроме того, у Нового года в Китае нет фиксированной даты. Поэтому, если вы родились, скажем, 30 января 1976, за начальную точку отсчёта следует брать 1975 год, точнее две его последние цифры (даты китайского Нового года за последние 100 лет описаны здесь).

Направления головы для сна, согласно числу Гуа, указаны в таблице:

Число Гуа Успех Здоровье Любовь/семья Деньги/карьера
1 Юго-восток Восток Юг Север
2 Северо-восток Запад Северо-запад Юго-запад
3 Юг Север Юго-Восток Восток
4 Север Юг Восток Юго-восток
6 Запад Северо-восток Юго-запад Северо-запад
7 Северо-запад Юго-запад Северо-восток Запад
8 Юго-запад Северо-запад Запад Северо-восток
9 Восток Юго-восток Север Юг

По фен-шуй, кровать следует ставить параллельно одной из стен спальни. А вот спать рядом с окном или перед зеркалом не рекомендуется. Согласно учению, такое расположение спального места негативно влияет на здоровье и отношения в семье.

Направления для сна по Аюрведе

Аюрведа признаёт только 2 направления, в какую сторону спать головой. Это север и восток. Сон на восток способствует оздоровлению, а если отдыхать головой на север, это усилит духовную составляющую человека.

Читайте также:  Предотвращение кражи во сне

Выбирать другие направления для сна Аюрведа не возбраняет. Однако они не способствует улучшению качества жизни.

Куда спать головой согласно Ведам

В соответствии с учением оптимальными направлениями головы во сне являются восток и юг. Эти стороны связаны с положительной энергетикой Земли, которая в процессе сна передаётся человеку.

По Ведам спать головой в сторону севера запрещено. В таком случае земля будет тратить энергию человека, а не даровать её во время сна. Направление головы на запад также нежелательно, так как оно тоже не способствует получению земной энергии.

Веды — сборники мантр для различных жизненных ситуаций

Куда лучше спать головой у древних славян

Древние русичи считали, что направление головы и тела во сне магическим образом влияет на человека. Сон головой на север улучшает здоровье, избавляет от болезней. На запад – развивает ум и смекалку. На восток – даёт жизненную силу, а сон головой на юг обогащает.

При этом есть мнение, что спать и даже лежать головой в сторону запада нельзя. Это провоцирует головные боли и ослабляет разум.

Сон ногами к двери считается плохой приметой. Объясняется тем, что вперёд ногами в сторону двери выносят покойников. Из-за этого такое положение тела во сне связывают со смертью.

По русским обычаям, беременным женщинам лучше спать головой на юг. Так, роды и первые годы будут спокойными. Младенцы у древних славян спали ножками в сторону окна. При этом голова ребёнка не «смотрела» в сторону двери во время его сна.

Входная дверь в ночное время считалась воротами в иной мир. Возможно это связано с тем, что выход на улицу в кромешную темноту был опасен – ночью у дома могли находиться хищники. Славяне же считали, что в темное время за дверью бродит нечисть.

Существовало поверье, что на время сна душа покидает тело. И если лечь спать ногами к двери, душа не найдёт путь назад, соответственно, человек не проснётся. Вдобавок в комнате, где вы спите не нужно ставить зеркала или мебель с зеркалами. По примете душа спящего, выйдя из тела во время сна, может уйти через зеркало в другой мир и не вернётся.

У древних славян было много примет касательно сна

Сон по православным канонам

У православных также есть поверье, что нельзя спать ногами к двери. Как и было описано ранее, вперед ногами выносят покойных. По-христиански правильнее спать головой к окну, но не при полной луне. При этом ноги не должны быть направлены на дверь.

Учитывая, что дверь в российских квартирах обычно находится напротив окна, подобрать нужное положение тела будет сложно. Если только ставить кровать наискосок. Но в таком случае она будет занимать слишком много места, да и в интерьер такое решение абсолютно не вписывается.

Славянские и православные обычаи для сна часто схожи

Направление головы во сне у мусульман

В исламе правильно спать в направлении востока, юга или юго-востока. При этом сон головой на север не рекомендуется.

Помимо направления головы важна и поза для сна. У мусульман принято спать на спине или боку. А вот спать на животе – не лучшая идея.

Также есть мнение, что голова во время сна должна быть направлена в сторону священной Каабы – Заповедной Мечети в Мекке. Однако это правило не является строгим и обязательным у мусульман.

У мусульман нет точных правил, в какую сторону света лучше спать головой

Куда спят головой на востоке

В Индии и азиатских странах люди, следующие традициям, спят головой на восток. Очевидно, что такое положение тела во сне обусловлено восходом солнца с восточного направления Земли. Кроме того, восточные учения связывают направление тела с магнитным полем планеты. Дескать, если лечь неправильно, магнитные волны могут нарушить физическое и духовное состояние человека.

Неправильным направлением на востоке считается положение головы, которая «смотрит» на запад. Остальные положения тела во сне приемлемы в восточных странах.

Куда головой должен спать ребёнок

Детям лучше спать головой на север или восток. Эти направления способствуют здоровому развитию и росту малышей. В остальном правила те же, что и у взрослых. То есть, детям не нужно спать головой к окну, а ноги не должны быть направлены к двери.

Важно, чтобы ребёнок спал крепко и не просыпался ночью. Направление головы во сне для него имеет меньшее значение

Где разместить кровать в спальне

Согласно Васту и другим восточным течениям, кровать нужно ставить боком к стене подальше от двери, но на один метр дальше от окна.

Куда нельзя спать головой

В большинстве учений и религий нельзя спать головой к окну. Согласно поверьям, душа, которая выходит из тела во время сна, может выйти через окно и не вернуться обратно. Также считается, что нечисть может вселиться в тело, если спать рядом с окном. Знахари утверждают, что сон головой к окну может спровоцировать появление болезней, проблемы на работе и ссоры с друзьями.

Также нельзя спать ногами к двери, поскольку так из дома выносят покойников.

Согласно многим обычаям, нельзя спать ногами в сторону двери

Индийский йог Садхгуру не рекомендовал спать головой на север. По его мнению, и мнению восточных йогов, оптимально ложиться головой на восток, северо-запад или юг.

В целом все описанные учения противоречат друг другу. Поэтому однозначно правильного, так и однозначно неправильного направления головы для сна попросту нет.

Что говорит наука

Сомнологи не считают, что направление тела во время сна хоть как-то влияет на жизнь, успех и здоровье. Поэтому вышеописанное по большей части является мифом.

Впрочем, если человек действительно верит в силу направлений для сна, это может положительно сказаться на его жизни. В такой ситуации срабатывает эффект плацебо, когда самовнушение способно исцелить либо улучшить психическое состояние. Эффект плацебо научно доказан, потому может применяться для лечения некоторых заболеваний.

Примером действия плацебо можно назвать ситуацию, когда человек, принимающий препарат-пустышку, выздоравливал от серьёзных заболеваний. Хотя думал, что принимает настоящее лекарство.

Видео с йогом Садхгуру

Список литературы:

Источники изображений

pexels.com, pixabay.com, unsplash.com

Врач-сомнолог / эксперт для статьи

Насколько полезна статья?

Нажмите на звезду, чтобы оценить

Средний рейтинг: 0 / 5. Количество оценок 0

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector