Почему щелкает языком во сне

Содержание

В момент засыпания ребёнок громко щелкает языком. Что делать?

Стресс у детей может проявляться по-разному. Кто-то начинает капризничать, а кто-то непроизвольно щелкает языком. Стоит ли обращаться к врачу в таких случаях? Отвечает практикующий детский психолог Алексей Бондаренко.

Ответ. Судя по тому, что вы описываете, это явление называется «тик». Природа тиков может быть различна. С одной стороны, возможна неврологическая причина, с другой стороны — психологическая. Если мы говорим о неврологических причинах, то существует ряд относительно редких заболеваний, которые могут провоцировать тики, однако чаще это связано с различными психологическими состояниями и переживаниями ребенка. В разные возрастные периоды они могут встречаться чаще и в целом не являются серьезным отклонением.

Тики могут проявляться внешне непроизвольным подергиванием мышц, частым морганием, шмыганьем, цоканьем языком, подергиванием губ. Зачастую это может быть признаком того, что ребенка что-то беспокоит — тревожит или пугает, таким образом он выражает чувства, которые не может высказать словами.

Родителям необходимо понять, что подобные явления относительно нормальны для детей в таком возрасте, просто у каждого они могут проявляться по-своему и становиться более или менее заметными для окружающих.

Тревога как таковая у детей является одним из нормативных явлений для этого этапа психического развития. Но если ее проявления начинают доставлять дискомфорт самому ребенку и окружающим, стоит обратить на это пристальное внимание.

Начните с простого разговора с ребенком. Спокойно, не критикуя и не осуждая, без постановки ультиматумов и угрозы наказаний, без использования слов «хорошо — плохо» и «допустимо — недопустимо». Постарайтесь выяснить, как чувствует себя ваша дочь, что с ней происходит, когда она ложится спать: о чем она думает; что ее беспокоит; какие мысли возникают в голове; как много времени ей необходимо, чтобы уснуть; какие ей снятся сны, есть ли кошмары, как часто; просыпается ли она по ночам; как она ощущает себя в то время, когда издает этот звук; что он ей помогает почувствовать, чего позволяет не чувствовать; как она это сама для себя объясняет?

7 способов уложить ребёнка спать, которые работают (но это не точно)

Подчеркиваю, очень важный нюанс в этом разговоре — способность родителей слышать и слушать. Просто примите реальность ребенка как свою. Она щелкает языком, поскольку у нее есть те или иные основания, и делает она это непроизвольно. Принимая это во внимание и разговаривая с ней соответствующим образом, вы позволяете ей открыться и поделиться переживаниями без страха осуждения.

В результате подобного разговора могут подняться очень разные темы, связанные со школой; с тем, как она себя чувствует дома в тех или иных ситуациях; с тем, что ее беспокоит. Как минимум такой откровенный и искренний, принимающий и понимающий разговор снимет значительную долю напряжения, покажет вашей дочери, что родители ее увидят и поймут, что бы с ней ни происходило, позволят чувствовать себя в безопасности.

Если же тик будет продолжаться более полугода, стоит обратиться за консультацией к неврологу для выяснения причин.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах в фейсбуке, «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ещё можно написать нам в инстаграме. Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

За помощь в подготовке материала благодарим нашего стажера Елизавету Шахнович. Фото: Shutterstock / Ira Lichi

Источник

Чавканье во сне причины. Спящий чавкает, чмокает, жует во сне: причины, возможности лечения. Сонник — Семь

Чавканье

Когда человек чавкает во время сна, это вовсе не значит, что ему снится вкусная еда.
Скорее причиной чавканья будет сон с открытым ртом, отчего слизистая оболочка пересыхает, и человеку приходится делать такие движения, чтобы ее увлажнить. Грудные дети также довольно часто причмокивают во сне. Вот им действительно снится, что они сосут вкусную мамину грудь или пытаются это сделать.

Причмокивания во взрослом возрасте ученые объясняют тем, что генетическая память возвращает нас в беззаботное младенчество, когда рядом была заботливая мама.

Почему человек издает звуки во сне?

Новорожденные детки много спят — это ни для кого не секрет. До 3-х месяцев в норме ребенок должен спать не менее часов в сутки. Длительность и периоды чередования сна и бодрствования могут быть различными, но общая цифра сна не должна быть меньше положенной — это залог роста и правильного развития малыша. Все дело в том, что именно во сне вырабатывается соматотропин — гормон роста, поэтому не зря утверждают, что дети растут во сне. Кроме этого здоровый сон, с правильным чередованием поверхностной и глубокой фаз, необходим для гармоничного развития головного мозга. Зная эти факты, многих родители начинают беспокоится, когда их новорожденный ребенок плохо спит: дергается во сне, причмокивает или корчит рожицы.

Иногда родители начинают замечать — ребенок смеется во сне. Не связано ли это с проявлением какого-либо психического отклонения? Детки всегда ведут себя по-разному. Одни проявляют положительные эмоции, другие — отрицательные.

Причина причмокивания во сне

Очень часто маленькие дети во сне причмокивают. Это связано с тем, что они интуитивно ищут грудь своей мамы, когда им снится сон о том, как они высасывают молоко. Во взрослом состоянии причмокивание можно объяснить генетической памятью, которая во время сна возвращает человека в беззаботное детство, когда мама всегда была рядом и защищала от всех бед.

Стон во сне – отражение проблем

Постоянная активность мозга и его способность хранить информацию порождает сновидения, отражающие проблемы со здоровьем и с жизненными ситуациями. Они иногда настолько сильны, что заставляют человека издавать звуки во сне. Спровоцировать это может эмоциональный стресс, психические расстройства, наркотическая или алкогольная зависимость, высокая температура тела и лекарственные препараты.

Почему человек во сне стонет? Опросы показали, что стон сопровождает сновидения, в которых человека душат и ему не хватает воздуха. Существует две версии ночных кошмаров:

Верить или нет в высшие силы – это личное дело каждого. Но показаться врачу, если вы задыхаетесь и стонете во сне слишком часто, будет не лишним.

Мычание и вой – результат ночных кошмаров

Нарушение любой фазы сна может привести к сонному параличу. Это состояние, при котором немеет все тело. Голосовые связки скованы и, кроме невнятного звука, спящий не может произнести ни одного слова. Вот почему человек мычит во сне.

Некоторые культуры и религии объясняют, почему человек воет во сне. Это приписывается реинкарнации или одержимостью бесами. Возможно это и так, но лучше обратить внимание на свой образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, исключить алкоголь и психотропные вещества.

Читайте также:  Наводнение во сне для женщины

Жевание

В медицинском языке есть термин – бруксизм, который означает жевание, а также скрип зубами во сне.

По народным приметам, это говорит о том, что у человека завелись глисты. Поразительно, но большинство людей в это верят, хотя это и не соответствует действительности.

Бруксизмом страдают, как дети, так и взрослые.

Во сне человек, конечно, будет жевать не совсем так, как он это делает в сознательном состоянии. Сонный человек издает звуки низкой частоты, схожие со щелчком или скрежетом. Длится это обычно не дольше нескольких секунд. Если длительность движений челюстями увеличивается, это грозит повреждением зубов и мягких тканей полости рта.

В жующего во сне человека происходят изменения в организме: учащается пульс, дыхание, меняется артериальное давление.

Сосательный рефлекс

Причмокивание может вызываться разными причинами. Если это грудной ребёнок, то это может быть связано с так называемым «сосательным рефлексом». У ребенка существует потребность сосать. Даже сытый, грудничок чмокает губами.

Эти сосательные движения как бы успокаивают и расслабляют его. Занятый сосанием, ребенок быстро засыпает. Причмокивание во сне не является патологией или каким-либо отклонение. Так перевозбужденный малыш снимает стресс.

Ванная с лавандой перед сном, ромашковый отвар и мамино поглаживание помогут малышу чувствовать себя более комфортно и защищено. За день маленький человечек, как правило, переживает тонну эмоций и ему нужно успокоиться.

Причмокивание во сне — есть проявление своего рода самозащиты. Когда он ест — он успокаивается. Вот организм малыша и имитирует «кормление» во сне.

Условные рефлексы у малышей с 3-х месяцев жизни

К третьему месяцу жизни у малыша к врождённым рефлексам (сосание, глотание) прибавляются условные, которые появляются как результат привыкания ребёнка к окружающим условиям. Так, к примеру, если положить ребёнка в обычную для кормления позу, он может чмокать губами.

Всем также известно, что у сна есть 2 фазы – «быстрая», во время которой мы, взрослые, видим сны, и «медленная» – сон без снов. У грудничков преобладает первый тип сна: малыши чмокают губами, будто и во сне сосут грудь матери.

Причины, связанные с кормлением малыша

Многих молодых мам волнует вопрос: достаточно ли малышу молока? На самом деле, определить это не так уж сложно. Нужно только проследить за сигналами, которые подает сам малыш. Ранние симптомы того, что малыш голоден, выглядят так:

Почему ребенок чмокает при кормлении:

Правильное прикладывание. Чтобы ребёнок не чмокал во время сосания, рот у него должен быть широко открыт, полностью захвачен сосок и примерно 80% ареолы. Губы должны быть расслаблены и немного вывернуты,щеки слегка надуты, а по ним видно такт сосания груди. Если приглядеться, то будет видно, что язычок полностью обхватывает ареолу внизу.

Сильная лактация. Если грудничок чмокает губами во время кормления грудью, даже если прикладывание было правильным, это может говорить о том, что он не успевает глотать молоко из-за быстрого прилива.

Такое бывает в первые месяцы после рождения, когда процесс лактации еще не нормализовался. Чтобы младенец не захлебывался при кормлении, матери нужно немного сцедить молока.

Устранение причины заключается в следующем: нужно наладить процесс прикладывания к груди малыша и лактацию.

Опасны ли стоны новорожденного во время сна?

Для малышей не редкость, когда они стонут во сне. Мамы начинают переживать, что это проблемы со здоровьем. Перед такими пугающими мыслями, лучше хорошенько разобраться почему малыш постанывает во сне. Начать нужно с признаков беспокойного сна:

Больше всего молодых мам пугают именно непонятные звуки, и совершенно, зря. Чаще всего они не несут в себе никакой угрозы. Но не стоит оставлять их без внимания, когда материнское сердце неспокойно.

Новый мир вызывает даже в грудничке море эмоций, которые он продолжает переживать во сне и стонать из-за этого. Если ребенок активен и спокоен во время бодрствования, то его стоны во сне неопасны.

Но если грудной малыш вялый днем, и начинает стонать во время сна, то его нужно показать врачу, чтобы убедиться в его хорошем здоровье.

Первое время после рождения карапуз погружается в сон, когда устает. Сложно уложить его спать против его воли. А если это и получилось, то тихий отдых — большая редкость. Немаловажно и то, что кормление должно быть частым примерно каждые 2 часа, у кого-то чуть дольше. Поэтому грудничок будет часто просыпаться, и это полностью естественное явление.

Молодые родители ошибочно полагают, что грудничок должен спать всю ночь, и отдых этот должен быть спокойным и крепким. На самом деле, младенец тратит на это около 5 часов. После, он начинает кряхтеть и требовать пищи. Не стоит будить его принудительно для кормления, пусть он сам проснется и захочет покушать. Для новорожденного нормальное явление издавать во время сна

Поведение новорожденных во время ночного отдыха является отражением их самочувствия, а также эмоционального состояния. Младенец дремлет до 20 часов в сутки. Иногда во сне детки могут улыбаться и даже смеяться. В этом нет ничего удивительного, ведь даже в состоянии покоя в памяти человека всплывает все то, что случились с ним во время бодрствования.

Яркие эмоции грудничка легко объяснить не до конца сформированной нервной системой. Его впечатления и переживания всегда будут живыми и новыми. По мере взросления отношение к окружающей действительности становится более спокойным. Чтобы понять, почему новорожденные улыбаются во сне, нужно ознакомиться с его ключевыми особенностями.

Почему чмокают губами дети постарше?

Если же возраст ребенка старше, то это может быть вызвано психологическими причинами. Психика ребёнка ещё неокрепшая и очень ранима. Различные переживания, стрессовые ситуации, смена обстановки — всё это влияет на поведение ребёнка.

Малыш может всю ночь сучить ногами, переворачиваться с боку на бок, разговаривать во сне и чмокать губами. Обязательно требуется понаблюдать за день, как проходит день ребёнка, не перевозбуждается ли он. Часто это бывает, когда ребёнок только начинает ходить в детский садик и идёт адаптация.

Даже отмена сна днём — это тоже момент для переживаний.

Но известны и другие причины, по которым могут возникать такие ночные звуки. Иногда причина кроется в неправильном прикусе. У ребёнка, который спит, мышцы находятся в расслабленном состоянии и челюсть может немного западать, и могут быть слышно чмоканье. Это не заболевание и на раннем этапе легко устраняется.

И ещё одной причиной могут быть проблемы с желудочно-кишечным трактом, когда при забросе желчи в пищевод может быть рефлекторное глотание, при этом ребёнок чмокает губами. В этом случае требуется обращение к медицинским специалистам. Самое правильное в данной ситуации- комплексное обследование малыша у психолога, гастроэнтеролога.

Другие звуки, издаваемые спящим

Также человек во сне может стонать. Считается, что спящий очень страдает или ему снится, что его душат и ему не хватает воздуха. А это уже относится к кошмарам.

Считается, что высшие силы предупреждают этим сном о чём то нехорошем, что случится с вами в будущем.

Верить или нет в высшие силы – ваше право, но если очень часто во сне стонете или задыхаетесь, нужно обратиться к специалисту.

Частые «вопросы-ответы»

Существует несколько причин. Это могут быть глисты, недостаток свежего воздуха в комнате, недостаток витаминов и пр. Если цоканье повторяется часто, следует показать ребенка врачу. Также следует уточнить у родственников, были ли подобные проблемы с кем-то из членов семьи. Иногда причина бывает в нарушении физического или психического здоровья. В данном случае самолечение или использование «бабушкиных средств» может только навредить малышу. Необходимо провести медицинское обследование. Проверить уровень гемоглобина, калия, витаминов, густоту крови.

Ребенок во сне издает странные звуки, почему?

Часто родители считают, что когда ребенок издает во сне странные, непонятные звуки – это признаки какого-то заболевания или нарушения развития. Но следует помнить, что каждый человек проходит несколько этапов сновидения, начиная от дремоты, заканчивая быстрым сном. Ребенку могут сниться сны. Иногда это следствие от пережитых впечатлений за день, особенно, если он много играл или находился в многолюдном месте. Часто звуки во сне – это выражение эмоций. Если врач увидит такие симптомы как расстройство желудка, проблемы с дефекацией, боль в животе или грудной клетке – он должен назначить соответствующее лечение. Но в таком случае, после обследования и выполнения предписаний врача, ребенок спит нормально. Зачастую, звуки во сне – признаки сноговорения. Часто этот феномен проходит во время взросления.

Читайте также:  Поллюция во сне у женщин

Почему человек чавкает когда ест?

В некоторых странах чавканье во время еды – способ выразить удовольствие от процесса поглощения пищи. Но цивилизованные, воспитанные люди должны соблюдать нормы поведения за столом. Если человека приучили к правилам, рассказали, как нужно есть, а он продолжает вести себя так, как привык, часто он попросту игнорирует окружающих или намеренно вызывает у них недовольство. Психологи расценивают такое поведение как признак расстройства. Но иногда причины кроются в заболеваниях – глухоте, одышке, травмах челюсти и даже неправильном прикусе. Может быть проблема с зубами, когда в гнилых, дырявых или раскрошенных зубах застревает пища. Чавканье может быть признаком заболевания носоглотки, например, хронического ринита или гайморита. В любом случае избавиться от этой проблемы можно. Стоит лишь контролировать себя во время приема пищи.

Почему ребенок щелкает языком во сне?

Если родители обследовали ребенка в больнице на наличие глистов, получили негативный результат, но ребенок продолжает щелкать языком, возможно, причина психологического характера. Например, малыша только отучают от груди или соски. Он во сне ищет грудь, щелкает языком, будто пьет молоко. Со временем этот симптом пройдет. Ребенку может попросту что-то присниться. Это своеобразный эмоциональный выброс.

При засыпании издаю звуки, почему?

Как правило, во время засыпания организм расслабляется, а мозг получает свободу. Эмоции, стрессы, переживания, испытанные за прожитый день, выходят во сне. Человек может разговаривать, смеяться, бормотать, даже ругаться с кем-то. Это не признак заболевания. Возможно, стресс на работе или последствия ссоры выходят сквозь сон. Человеку могут сниться красочные сновидения, кошмары, или же он сильно устал на работе и решает производственные проблемы даже во сне. За исключением сомнамбулизма или расстройства сна звуки во время засыпания – это нормальный процесс.

Ребенок чмокает во сне 7 лет, почему?

Ребенок чмокает бессознательно. Причинами могут быть сильные эмоции во время бодрствования, перезагрузка организма, расслабление, приятное сновидение (например, снится процесс еды), процесс погружения в 1 или 2 стадию сна. Так организм избавляется от последствий бодрствования и восстанавливается. Даже взрослые могут причмокивать. Врачи считают такое поведение вполне приемлемым.

Ребенок чмокает во сне, какие причины?

Когда мама отлучает малыша от груди, она замечает, что во сне он начинает причмокивать. Подсознательно ребенок ищет мамину грудь или же ему снится, как он пьет ее молоко. Такое случается и во время отлучения от соски. Когда ребенок более старшего возраста причмокивает во сне – возможно, его сон как раз находится в медленной стадии. Он полностью расслабляется, отдыхает. Впечатления от прожитого дня выходят во время сна. Паниковать не стоит. Для успокоения можно пройти обследование у терапевта, невропатолога или семейного врача, сдать соответствующие анализы. Но если организм и развитие в норме, а ребенок все равно чмокает – он попросту хорошо спит после активного дня. Или же ему снятся интересные сны.

Если вы увидели ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Скрежет зубами по ночам не безобиден. Этому неприятному синдрому в равной степени подвержены мужчины и женщины, дети и взрослые. Находясь рядом с таким человеком, близкие люди (муж, жена или дочь), испытывают дискомфорт. Почему патологию нельзя игнорировать, о каких проблемах со здоровьем она сигнализирует, каковы ее негативные последствия? Об этом поведает статья.

Норма или патология

Важно различать физиологические проявления и отклонение от нормы. Покряхтывание часто сопровождает процесс дефекации. Малыш просто привыкает к новым условиям, сопровождает опорожнение кишечника характерными звуками.

При отсутствии других признаков переживать не стоит: кроха просто выражает реакцию на процесс. Новорождённый на своём «языке» сообщает о дискомфорте, спровоцированном каловыми массами.

Важно! При выявлении одного или нескольких признаков в сочетании с тем, что новорожденный кряхтит во сне, обязателен визит к педиатру. Врач осмотрит кроху, уточнит, как долго заметны симптомы, назначит анализы. Не откладывайте внеплановое посещение доктора: в некоторых случаях (при кишечных инфекциях) требуется серьёзное лечение.

Причины

По правде говоря, чавканье – достаточно часто встречающееся явление. Те, кто подвержен этому заболеванию, за ночь по много раз могут делать жевательные движения и скрипеть зубами. Медицина пока не может с достоверностью ответить на вопрос, почему же происходит этот феномен. Никаких личностных изменений это за собой не влечет.

Врачи связывают это с такими нарушениями сна, как лунатизм, энурез, храп, а также ночные кошмары. А по поводу глистов – у страдающих бруксизмом они бывают не чаще, чем у других людей.

Это явление иногда считают дурной привычкой, с которой легко покончить усилием воли. Но то, что чавканье, жевание и скрипение зубами случаются во время сна, т.е. рефлекторно, указывает на то, что одного усилия воли здесь недостаточно.

Неудобное положение тела во время сна

Причиной неестественых звуков во время сна может также быть дискомфорт, испытываемый человеком из за плохого матраса или подушки. Узнайте как правильно выбрать матрас для кровати и как выбрать подушку.

Неспособность осознать и выразить своё эмоциональное состояние

Как часто вам приходилось слышать от девушки, что её возлюбленный не достаточно с ней искренен? «Он никогда не делится со мной своими переживаниями». «Он какой-то вечно отстранённый…» «Его совершенно не волнует, что происходит у меня в душе!» И так далее.

Кроме проблем с подружками, такие мужчины обладают недостаточно развитым воображением. Страдающим алекситимией даже сны снятся логичные и реалистичные: как они ходят по магазинам, например, или завтракают яичницей.

Мнение ученых

Ученые пришли к мнению, что появление странных звуков во время ночного отдыха человека – это отражение эмоционального фона в период бодрствования. Человек, который ложиться спать с негативными эмоциями, плотно смыкает челюсти, что может привести во сне к патологическим звукам.

Однако было обнаружено, что у совершенно здоровых людей без стрессов и жизненных неудяриц, также может встречаться такое явление, как бруксизм, чавканье или причмокивание во сне.

Опасность феномена

Если человек спит не один, ему грозит минимум — остаться в одиночестве на ночь, максимум — на всю жизнь. Но если в одиночестве оптимисты даже находят преимущества, то смириться с физиологическими последствиями будет тяжело:

При бруксизме стоматологические проблемы становятся наиболее актуальными, если зубы ослаблены кариесом, эмаль повреждена трещинами, в анамнезе присутствуют заболевания десен, внутренних оболочек зубов — периодонтит, пульпит. Зубная эмаль стирается от движений челюстями. От них же поврежденные зубы расшатываются и могут сломаться. Импланты и виниры не решат проблемы — стоматологи предупреждают, что они тоже сотрутся.

Почему взрослые люди страдают бруксизмом?

Психологические причины

Полисомнографические исследования, регистрирующие мозговые импульсы, показали, что когда человек спит, скрепя челюсти, наступление момента скрежета совпадает с быстрой фазой сновидений. Неправильная работа мозга сказывается на неверном течении поверхностного и глубокого периодов сна, вызывает рефлекторный спазм мышц челюсти.

Нарушение работы головного мозга, приводящее к ночному скрипу зубами, наблюдается у пациентов, находящихся в коме, страдающих болезнью Паркинсона, принимающих сильные антидепрессанты, употребляющих наркотики, пьяных. Провоцирует бессознательное ночное скрежетание во сне подавляемый человеком в дневное время стресс, привычка сдерживать негативные эмоции стискиванием челюстей. Не получая разрядки, нервная система испытывает перегрузки и истощается. Накопившееся напряжение находит выход в проявлениях скрежета.

Читайте также:  Мужчина дарит часы по соннику

Болезни ЖКТ

Патологическая активность жевательных мышц возникает на фоне отсутствия нескольких зубов. Неполноценное пережевывание пищи приводит к нарушению пищеварения. Больные ЖКТ скрипят иногда зубами. Например, голодные боли при гастрите провоцируют зубовный скрип.

Одна из теорий связывает скрежет зубами с гастроэнтерологическими причинами. В частности, с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, которая проявляется изжогой. Достоверного подтверждения эта гипотеза не нашла.

Признаки глистной инвазии

Если рассматривать бруксизм в качестве признака глистной инвазии, то косвенную связь обнаружить можно. Отдельные виды глистов ухудшают синтез и всасывание витаминов группы В. Дефицит В12 отрицательно сказывается на нервной деятельности и способствует развитию аномалии. Постановка диагноза предполагает наличие других симптомов (тошнота, боли в животе), подтверждающих результатов анализов кала.

Инфекционные заболевания

Отмечено, что инфекционные заболевания верхних дыхательных путей могут сопровождаться скрежетом зубов. Если ребенок скрипит зубками, когда спит, порой это указывает на гайморит.

Инфекционные заболевания служат источником постоянных болевых ощущений. На их фоне может развиваться бруксизм, что нередко замечают родители малышей, лечение которых растягивается на длительный период.

Медицинское обоснование

Когда ребенок чавкает во сне, создается впечатление, что его не покормили перед тем, как уложить. Существует несколько объяснений происхождения издаваемых звуков:

Специалисты не связывают подобные явления с недостатком рациона или приятными снами о вкусной пище. Зачастую причмокивание во сне связано с тем, что у спящего приоткрыт рот. При таком варианте дыхания слизистые покровы пересыхают. Рефлекторно производятся чавкающие движения, призванные увлажнить поверхность ротовой полости. Также провоцирующим фактором может быть заложенность или кривая перегородка носа, что вынуждает спящего дышать ртом.

Ученые установили, что вегетативная система откликается на чавкающие движения. Во время следующего эпизода, у спящего повышается давление, учащается пульс.

Что такое бруксизм?

Перед тем как начать разбираться в причинах скрежета зубов во сне, нужно понять корень самого явления скрипа зубов. На научно медицинском языке эта вредная привычка имеет название – бруксизм. Название произошло от греческого слова, которое в переводе означает «скрип». На самом деле ученые и врачи до сих пор не разобрались, как классифицировать бруксизм. Одни относят его к заболеваниям, другие – к вредным привычкам, третьи – к особенностям физиологии человека. Например, если посмотреть на храп или разговоры человека во сне, никто не находит в этом ничего удивительного.

Возможно ли лечение

Бруксизм не относится к разряду серьезных патологий, поэтому узнать или найти конкретный рецепт, который бы помог избавиться от различных ночных звуков, не получится. Единственная негативная сторона такой особенности сна — дискомфорт близких, которых ночное чавканье может будить.

Медики предлагают общие рекомендации, призванные решить проблему:

Когда проблема вызывает беспокойство, а самому справиться не выходит, стоит обратиться к профессионалам. Среди докторов стоит отметить невролога, психолога. Первый поможет укрепить нервную систему в общем, второй поработает с конкретными ситуациями, которые, возможно, хранит подсознание.

Особенности бруксизма у детей и подростков

Причины скрежета зубами у детей и подростков такие же, как и у взрослых (рекомендуем прочитать: ). Их проявление имеет особенности, связанные с процессами роста и становления детской психики:

Детям требуется повышенная забота, направленная на соблюдение распорядка дня, режима питания и отдыха, создание благоприятной психологической обстановки. Бруксизм у детей проходит, как правило, самостоятельно. Лечение не требуется, благодаря формированию устойчивой к раздражителям нервной системы в период взросления.

Лечение

Нет каких-то точных рецептов лечения этой болезни. Все зависит от того, в каком возрасте появились симптомы и как они проявляются. Кратковременные жевательные движения и скрипение зубами врачи вообще не считают заболеванием. Такие проявления свойственны и вполне здоровым людям, испытывающим положительные эмоции.

Людям, страдающим бруксизмом, стоматологи не рекомендуют делать имплантацию зубов, ставить виниры, потому что непроизвольные движения челюстями во сне повреждают зубную эмаль и даже способны раскрошить зубы.

Эта проблема доставляет неудобства не только тем, кто находится рядом, но и самому человеку. Больной может просыпаться несколько раз за ночь от собственного зубовного скрежета, к тому же это чревато проблемами из суставами челюсти.


Медики советуют обращаться к неврологу, потому что обычно виновно в появлении данной патологии нарушение психики. Также следует посетить стоматолога для осмотра ротовой полости и определения ущерба, нанесенного зубной эмали. Не пренебрегайте профессиональной медицинской помощью. Источник:

Как избавиться от ночного скрипа зубами?

Наиболее распространенной причиной ночного беспокойства, связанного с жалобой на то, что скриплю во сне зубами, является нервное перенапряжение. Существует несколько приемов, которые помогают справиться с проблемой:

Капа, которую нужно надевать ночью

Силиконовый аппликатор устраняет контакт между зубами, не дает им стираться и восстанавливает правильный прикус. Капу устанавливают в ротовой полости перед сном.

Вне зависимости от причин, вызывающих бруксизм, перед началом лечения больному рекомендуется ношение такой защиты. Она помогает челюстям расслабиться и формирует привычку находиться в нужном положении.

Прежде чем лечить последствия, нужно устранить симптомы бруксизма. Чтобы избавиться от них, следует понять, отчего происходит явление скрежетания зубами:

Представитель американской школы стоматологов доцент Эндрю Каплан, чтобы избавиться от скрипения, рекомендует в течение дня придерживаться схемы, при которой губы сомкнуты, а между зубами сохраняется зазор. Только во время еды зубы должны соприкасаться.

Ночную тишину порой нарушают странные звуки: храп, сопение, чавканье и чмоканье. Их издает не монстр под кроватью, а монстр под одеялом — так относятся к человеку близкие люди. Спящий не знает о своей ночной сверхспособности, пока ему деликатно не залепят подушкой среди ночи. Проблема звуков не была бы острой, если бы не реакция окружающих, которые начинают активно отстаивать свое право на спокойный сон. При этом «монстра» этого права лишают, бесконечно тормоша среди ночи. Это ведет к тому, что выспаться не удается никому и отношения в семье накаляются. Почему человек жует, чавкает или чмокает во сне? Постараемся разобраться в этом вопросе.

Если вас раздражает чавканье, у психиатров для этого есть отдельный термин

Когда-нибудь замечали за собой, что вас невероятно раздражают люди, жующие жвачку? Или громко прихлебывающие чай? Или с аппетитом хрумкающие яблоком? Если это так, не спешите обвинять окружающих в бескультурье. Возможно, у вас мизофония — болезнь, название которой можно дословно перевести как «ненависть к звукам».

Термин «мизофония» был придуман в 2001 году американскими нейробиологами Павлом и Маргарет Ястребовыми для обозначения неврологического расстройства, которое характеризуется крайне негативной реакцией человека на определенные звуки, такие как чавканье, причмокивание губами, хлюпанье, щелканье ручкой или стук клавиатуры. Услышав что-то из перечисленного выше списка, люди, страдающие мизофонией, испытывают злость, раздражение и даже неконтролируемую ярость. А проносящиеся в их голове мысли меняются с «Он что, делает это специально?!» на «Я его сейчас убью!»

Помимо эмоциональных проявлений у мизофонии есть и вполне явственные физические симптомы. Люди с таким диагнозом могут ощущать давление в голове и груди, мышечное напряжение, учащение пульса. У некоторых мизофоников звуки-раздражители вызывают повышение температуры тела, другие потеют, задыхаются и даже чувствуют боль, похожую на боль от укусов пчел.

Если в описании симптомов мизофонии вы узнали себя, не расстраивайтесь. Исследования, проведенные в Северо-Западном университете штата Иллинойс, показали, что повышенная чувствительность к звукам может быть одним из признаков креативного мышления. В ходе проведенного специалистами университета эксперимента, в котором приняли участие 97 человек, выяснилось, что способность фильтровать звуковые сигналы у творческих личностей развита гораздо хуже, чем у среднестатистических людей.

Стопроцентно эффективные методы лечения мизофонии пока не разработаны, но для смягчения симптомов в настоящее время используются различные упражнения на релаксацию и когнитивно-бихевиоральная терапия: пациентов учат бороться с негативной реакцией, которую у них вызывают раздражающие звуки. В некоторых случаях больным могут назначать антидепрессанты и препараты, снижающие уровень тревожности.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector