Почему человека передергивает во сне

Почему человек вздрагивает, когда засыпает

Ночные вздрагивания при засыпании

Вздрагивание при засыпании и во сне знакомо многим. Особенно часто оно происходит при засыпании. Учитывая фазы сна, такое явление происходит в момент, когда человек ощущает себя спящим. При резком сокращении мышц он вновь просыпается. Нравится это не всем, но патологией не является, кроме исключительных случаев. Если наблюдаются судороги при внезапных неритмичных подергиваниях конечностей или другие болевые ощущения или спазмы, необходимо обратиться к врачу.

Описание симптомов

Признаком миоклонии является непроизвольное вздрагивание в момент засыпания или во сне, не имеющее регулярной последовательности. Оно не причиняет физической боли, но нарушает сон. Человек просыпается от того, что его тело в той или иной части совершает непроизвольный рывок. Чаще всего сокращение мышц, приводящее к такому движению, происходит в конечностях, обычно нижних. Руки вздрагивают намного реже.

Иногда может наблюдаться дрожание всего тела. Особенно редко действие происходит в области языка или мягкого неба.

Интенсивность движений может быть различной, от несильного вздрагивания до рывка. Последний может привести к удару о стену (если кровать располагается не по середине комнаты).

Проявляется синдром миоклонии как у взрослых, так и у детей. Даже груднички могут так реагировать на звуковое или цветовое внешнее воздействие (гром, вспышка света).

Объяснение синдрома

Почему человек вздрагивает во сне — вопрос не праздный. С этим явлением сталкивается большое количество людей. Причин возникновения синдрома врачи выделяют несколько:

Кроме доброкачественной миоклонии существует ее злокачественная разновидность. В этом случае непроизвольное вздрагивание может быть вызвано:

Определиться о виде миоклонии можно только проконсультировавшись с врачом. Вздрагивания, связанные с серьезными заболеваниями часто сопровождаются судорогами и другими болезненными ощущениями, что говорит о необходимости визита к специалисту.

Разновидности спазмов и подергиваний

В момент засыпания происходит расслабление организма, и головной мозг классифицирует этот факт как опасный. Резкое подергивание мышц становится запускающим механизмом, реакцией на опасность. Чрезмерное напряжение мышц также способно привести к непроизвольным вздрагиваниям. Судороги во сне носят различный характер:

Читайте также:  Ловец снов это реально

Непроизвольные спазмы мышц специалисты классифицируют как

Разберемся в чем особенность каждого вида. Опасно ли для организма состояние «вздрагиваю и просыпаюсь».

Миоклонические подергивания

Нерегулярные, не имеющие постоянной локации подергивания характерны для людей, страдающих эпилепсией. Часто происходят он у пожилых людей и связаны

Сокращения мышц могут происходить в отдельных частях тела (ногах или руках, возможны сокращения мышц лица) или охватывать его полностью. Локация возникновения судорог часто меняется. Опасность миоклонических подергиваний состоит в их способности прогрессировать.

Непроизвольные сокращения мышц (миоклония) могут возникать не только в состоянии покоя, но и в движении.

Гипногогические судороги

Эта разновидность непроизвольных движений, когда двигаются ноги при засыпании, до настоящего времени исследуется. Специалисты не пришли к определенному выводу о причине их возникновений. По результатам проведенных в последнее время исследований было обнаружено, что непроизвольные судороги возникают при расслаблении шейных позвонков в момент засыпания. Нервные волокна, ведущие к мышцам, одновременно переходят в возбужденное состояние, и человек ощущает резкую судорогу, приводящую пробуждению.

Синдром беспокойных ног

Явление характерно для людей среднего и пожилого возраста и имеет точную локацию. В отличие от предыдущих разновидностей, причиной производимых движений становится неприятное ощущение, возникающее в нижних конечностях: жжение, боль. Чтобы снять ощущение дискомфорта, человек начинает совершать непроизвольные движения ногами. Заболевание может прогрессировать, в результате движения начинают производиться и руками. Синдром возникает как вследствие приобретенных проблем со здоровьем или на генетическом уровне.

Сонный паралич

Это явление заболевание отличается тем, что тело не производит резких вздрагиваний, а наоборот, человек не имеет возможности их совершать. Мозг осознает необходимость совершения определенных движений при просыпании, но тело отказывается подчиняться идущим импульсам. Сонный паралич не вызывает резкого пробуждения. Приступы возникают только при обычном пробуждении после сна на спине. Предпосылками к появлению внезапного оцепенения медики считают стрессы и малоактивный образ жизни.

Восстановление двигательной функции произойдет, когда мозг полностью включится в работу, осознает происходящее. На этом этапе можно начинать потихоньку двигать языком, глазами, конечностями, начиная с пальцев. Сумев приподнять голову, можно пробовать более активные движения.

Дифференциальная диагностика

Определить причину непроизвольного вздрагивания при засыпании можно только методом дифференциальной диагностики. Современная аппаратура позволяет на ранней стадии выявить заболевания со схожей симптоматикой. Только после проведения полного обследования, в отдельных случаях:

Читайте также:  Обнять и плакать во сне

В индивидуальном порядке назначается лечение.

Физиологические факторы ночных дерганий

На появление приступов ночной миоклонии, по мнению ученых, влияют различные физиологические факторы.

Патологические факторы миоклонии

Кроме естественных физиологических причин вздрагивание может стать следствием различных заболеваний:

При вздрагиваниях, вызванных перечисленными заболеваниями, необходима консультация врача и индивидуально подобранное лечение.

Вздрагивания во время сна у детей

Непроизвольные движения у детей при аномальной электрической активности мозга. Он дает сигналы в мышечные ткани. Это приводит к резким подергиваниям малыша. Обычно они проходят при взрослении, но иногда судороги провоцируются заболеваниями:

Вызвать такую реакцию может внешний раздражитель (свет или звук).

Для выяснения причин необходимо обратиться к врачу и обследовать ребенка. При выявлении патологии требуется срочное лечение.

Подергивания у детей могут быть вызваны высокой температурой. Эту причину легко установить самостоятельно и принять меры к ее устранению.

Нужно ли лечение?

Чтобы определить, требуется ли лечение миоклонии, при появлении ее признаков (если подергивания часто повторяются и доставляют дискомфорт) рекомендуется обратиться к врачу. Им решается вопрос о необходимости лечения. В большинстве случаев проблема решается устранением причин, вызывающих подергивание:

Вздрагивание, если оно не вызвано серьезными патологиями, не является опасным. Оно проходит после устранения причин их вызывающих. При выявлении патологии необходимо лечить заболевание, из-за которого происходят судороги.

Источник

Почему человек дергается, когда засыпает

Непроизвольные мышечные спазмы, которые возникают в момент засыпания, называют «гипнагогическим рывком». Чаще всего это обычное явление, когда возникает в период между сном и бодрствованием, но вызвано оно может быть разными причинами.

Почему возникает мышечный спазм

Гипнагогический рывок — это мышечный спазм, который возникает спонтанно и может быть вызван какими-либо внешними раздражителями, например, ярким светом или громким звуком. Исследователи установили, что примерно 60% людей при засыпании сталкиваются с мышечными спазмами. При этом одни люди продолжают спать, не замечая этих судорог, другие же из-за них просыпаются.

Специалист из Центра расстройства сна Мишель Дрерап считает, что причиной таких судорог может быть чрезмерная усталость, высокая утомляемость, стресс

Эти рывки могут быть вызваны регулярными недосыпами, высокими физическими нагрузками, неправильным образом жизни, частым употреблением крепкого кофе. Если ночные судороги возникли внезапно, то имеет смысл пересмотреть свой образ жизни.

Читайте также:  Красть во сне зерно

Эксперты считают, что если гипнагогические рывки происходят нечасто, то это нормальное явление. Если же спазмы сильные, они участились, вы стали просыпаться из-за них каждую ночь, то лучше обратиться к специалисту.

Большинство людей сталкиваются со вздрагиванием перед засыпанием

Причины ночных вздрагиваний

Примечательно, что у экспертов нет единого мнения, почему человек вздрагивает во сне. По одной из теорий, такие рывки — естественный процесс перехода организма из состояния бодрствования в состояние сна. Связаны такие вздрагивания с нервными окончаниями.

Другая теория заключается в том, что во время сна отдыхает только тело человека, а мозг продолжает работать. Спазмы в данном случае предшествуют расслаблению мышц, которое происходит во время погружения в сон. Если организм испытывает какое-либо неудобство, то мозг воспринимает это как угрозу и подает телу сигнал.

Чаще всего вздрагивания во сне не опасны

Есть и другие причины спазмов:

Опасны ли вздрагивания

Все зависит от причины, которая вызывает спазмы. Если такие явления беспокоят нечасто, то нет повода бить тревогу.

Если частые вздрагивания мешают спать, то это может быть симптомом заболевания – лучше проконсультироваться со специалистом

Так, мышечные спазмы могут быть вызваны сильным неврозом, нарушением циркуляции крови, развитием эпилепсии.

Врачи рекомендуют вести правильный образ жизни, ложиться спать вовремя, исключить физические нагрузки и прием пищи за несколько часов до сна. Иногда причиной мышечных спазмов может быть даже неподходящая подушка и матрас. Старайтесь создать комфортную обстановку для сна: полную тишину и темноту, ощущение расслабленности и покоя.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector