Почему человек бормочет во сне

Почему человек разговаривает во сне вслух: причины, лечение

Зачем люди говорят по ночам вслух?

К всех у нас есть свои странности. Одни любят разговаривать сами с собой наяву, другие — говорят во сне. Во-первых, ничего страшного и опасного в этом нет. Подобное состояние медики называют «сомнилоквия».

Ни для кого не секрет, что мы живём в бешеном ритме с постоянными стрессами. Вечно куда-то спешим, опаздываем, при этом всё равно не успеваем сделать всё задуманное. Для того чтобы полноценно трудиться и чувствовать себя здоровым нужно отдыхать. Минимум составляет 7-8 часов. Конечно, многое зависит от индивидуальных черт организма. Тем не менее много людей не отдыхают сколько положено.

Если разговоры во сне лично Вам не доставляют неприятностей, то можно не обращать на это особого внимания. Но когда это мешает в семейной и личной жизни, то попробовать избавиться от привычки можно. Для начала нам потребуется отказаться от некоторых ненужных ритуалов:

Чаще всего подобное явление наблюдается в детском возрасте. Нервная система ребёнка перегружается обилием новых знаний, сведений, впечатлений. Не в силах всё её сразу переработать, в ночное время начинаются диалоги во сне. В процессе взросления привычка пропадает и встречается крайне редко.

Точные причины феномена не подтверждены. Исследователи расходятся во мнениях по данному вопросу. Есть группа учёных, которые считают это воображением нашего сознания. Другая уверена в том, что это обычные повторения предложений и слов, услышанных ранее. Третьи склонны думать о физиологическом характере, зависящем от образа жизни личности.

Важно. Если дитя во сне кричит, вздрагивает или плачет, то это означает, что в течение дня у него был стресс или ему снится кошмар. В любом случае его рекомендуется разбудить, чтобы прекратились кошмары, и он успокоился.

Главные физиологические факторы

Специалисты выделяют несколько основных факторов, которые могут способствовать ночным разговорам. Это:

Также предполагают, что разговоры могут возникать при переходе из одной фазы сна в другую. Как бы то не было, в первую очередь необходимо обратиться за квалифицированной помощью. Не стоит доверять статьям из Интернета. Там пишут с одной лишь целью — привлечь к своему блогу побольше подписчиков и читателей.

Только опытный врач-терапевт может поставить точный диагноз, назначить полноценное лечение. Для этого придётся пройти специальные исследования на предмет выявления развития прочих патологий.

Лечение

Медикаментозные методы тут не помогут. Нет чудодейственных пилюль. Только выявление причин помогут избавить «говоруна» от этих действий.

Можно порекомендовать самые простые, но действенные советы:

Ведя здоровый образ жизни, философски относясь к неизбежным неприятностям — мы не перегружаем свою нервную систему. Будьте здоровы!

Источник

Говорение во сне

Вам когда-нибудь говорили, что вы разговариваете во сне? Или может ваш ребенок что-то лепечет во сне. Думали ли вы когда-нибудь, что ваш супруг (-а) может во сне проговориться о чем-то секретном? Идем дальше. Задайте вопрос ей или ему во время сна и не удивляйтесь, если получите ответ, хоть и односложный. Но не забывайте: тот, кто разговаривает во сне, обычно ничего не помнит на утро.

Читайте также:  При потере сознания снился сон

Говорение во сне может быть довольно забавным. Говорение – это бессознательная болтовня с невидимыми ассоциациями во сне. Кроме того, говорение во сне может быть признаком серьезного расстройства сна. Мы хотим предложить вам несколько ответов на ваши вопросы: что нужно знать о говорение во сне, причины и методы лечения.

Говорение во сне или сомнилоквия – это речевая активность во время сна. Это тип парасомнии, анормальное поведение, случающееся во время сна. Это встречается довольно часто и не считается серьезной медицинской проблемой.

Болтовня во сне абсолютно безвредна. Хотя иногда слушатели могут найти содержание подобного разговора вульгарным или оскорбительным. Обычно говорение во сне длиться не более 30 секунд, но может повторяться несколько раз за ночь.

Ночные речи могут быть довольно понятными и красноречивыми, а бывает так, что слова трудно разобрать. Говорение во сне может представлять собой отдельные звуки или длинные предложения. Обычно речь говорящего во сне человека направлена к самому себе. Но иногда представляет собой обращение и разговор с другими людьми. Люди могут шептать, а могут и кричать во сне. Если ваш сосед по комнате, разговаривает во сне, то вы не всегда сможете хорошо выспаться.

Большинство людей разговаривают во сне. Половина всех детей в возрасте от трех до десяти лет и небольшое количество взрослых (около 5%) разговаривают во сне. Эпизод говорения может проявляться время от времени или же каждую ночь. Опрос 2004 года показал, что каждый десятый ребенок разговаривает по несколько ночей в неделю.

Предрасположенность к говорению во сне среди девочек намного выше, чем среди мальчиков. Кроме того, как считают эксперты, говорение во сне передается по наследственности.

Каковы симптомы говорения во сне?

Очень сложно самому узнать, говорите ли вы во сне или нет. Обычно об этом могут рассказать окружающие вас люди. Например, что вы кричали или бормотали что-то во сне или во время дневного сна. А кто-то может пожаловаться на то, что ваше говорение во сне не дает ему спать.

Каковы причины говорения во сне?

Вы наверняка считаете, что говорение во сне происходит именно в фазу быстрого сна, т.е. когда мы видим сны. Но ученые до сих пор до конца не уверены, связано ли подобное явление со сновидениями или нет. Говорение может происходить на любом этапе сна.

Говорение в большинстве случаев безвредно. Но бывают случаи, что говорение является признаком более серьезного расстройства сна или заболевания.

Нарушение фазы сна с быстрым движением глаз и ночные страхи – два основных вида расстройства сна, которые заставляют людей говорить или кричать во сне. Во время ночных страхов кроме говорения могут также быть крики, брыкание ногами и сильные ворочания в кровати. В этот момент человека очень сложно разбудить. Дети, испытывающие ночные страхи, часто разговаривают и ходят во сне.

Читайте также:  Произведение обломов глава сон обломова

Люди, страдающие нарушением фазы быстрого сна, зачастую кричат, визжать, ворчат, выполняют какие-либо действия из своего сна, обычно довольно жестокие.

Кроме того, говорение может сопровождаться лунатизмом и ночным расстройством пищевого поведения, состояние, при котором человек ест во сне, не осознавая этого.

К другим причинам, которые могут спровоцировать говорение во сне, относятся:

Как лечится говорение во сне?

Можно сходить к врачу, если говорение случилось неожиданно, будучи взрослым, или если говорение сопровождается чувством страха, криками или резкими действиями. Также будет полезным посетить врача, если говорение во сне мешает вам (или спящим рядом) спать.

Если вам кажется, что у ребенка проблемы со сном, обратитесь к педиатру.

Специалист по проблемам сна может задать следующие вопросы: как долго вы разговариваете во сне. Этот вопрос можете задать тому, кто спит с вами рядом (например, соседу по комнате или родителям). Не забывайте, что говорение во сне может начаться еще в детстве.

Для диагностики говорения во сне не требуется никаких специальных тестирований или обследований. Тем не менее, врач может предложить тестирование, например, исследование сна или полисомнографию в случае признаков других нарушений сна.

При говорении во сне крайне редко применяется лечение. Тем не менее, серьезная форма говорения может быть следствием другого более серьезного расстройства сна или заболевания, требующего незамедлительного лечения. Поговорите со своим врачом о методах лечения.

Как можно уменьшить эпизоды говорения во сне?

Метода уменьшить эпизоды говорения во сне нет. Но полноценный сон и избегание стресса может в этом помочь.

Заведите дневник. Нужно вести его в течение нескольких недель. Дневник поможет вашему врачу лучше понять схему вашего сна и выявить причину говорения. Записывайте в него все, что касается вашего сна: время, когда вы ложитесь спать, сколько вы засыпаете, и время, когда вы просыпаетесь. Кроме того, можно записать следующее:

Источник

Разговоры во сне

Люди, которые говорят во сне, часто становятся объектом для развлечений со стороны своих близких. Многих людей это забавляет: услышав речь от спящего, вступить с ним в диалог и получить неожиданные ответы на свои вопросы. Однако иногда такое необычное явление как разговоры во сне вызывает у самих «говорящих» и их родственников опасения: а вдруг это признак какого-то серьезного расстройства?

О чем «говорят» разговоры во сне – в этой статье.

Говорите во сне? Обратитесь к нам в Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Что собой представляет сноговорение?

Есть поверье, что если спящего взять за мизинец и задать ему любой вопрос, он ответит на него только правду. Естественно, это не так. Человек спит и не осознает того, что он произносит какие-то звуки, и тем более не отвечает за содержание сказанного. Иногда он действительно «отвечает», но воспринимать такие ответы всерьез не стоит.

Читайте также:  Описался во сне что значит

Речь во сне даже не всегда является связной. Иногда сноговорение выражено в виде обрывков фраз и слов или звучит как нечленораздельное бормотание или мычание.

Разговоры во сне как вариант нормы

Еще одно убеждение относительно разговоров во сне: некоторые думают, что они свидетельствуют о наличии у человека психического расстройства. Это не так, в ряде случаев «сонная» речь является вариантом нормы. К примеру, среди детей сноговорение встречается очень часто, и даже у 1-5% взрослых периодически бывают его эпизоды.

Они возникают из-за нарушения взаимодействия разных структур мозга во время сна. У детей это происходит физиологически, потому, что мозг активно развивается. У взрослых появление или усиление сноговорения может возникнуть в периоды высоких нагрузок, стрессов, которые вызывают функциональные изменения в работе мозга. Люди всех возрастов склонны к сноговорению при наличии у них некоторых особенностей характера: нервозности, тревожности, склонности к фиксации на неприятных переживаниях.

Разговоры во сне возникают в тот момент, когда человек переходит из медленного в быстрый сон. Отдел мозга, отвечающий за речь, в этот момент активизируется, и поэтому спящий может говорить в то время, как он находится в глубоком сне. «Сонная» речь продолжается недолго: момент перехода достаточно кратковременный, так что обычно, произнеся пару слов или несколько фраз, человек затихает. Гораздо реже «монолог» продолжается долгое время или даже периодически возобновляется на протяжении всей ночи.

Иногда у взрослых встречается бессвязная речь при неполном пробуждении, особенно если человека кто-то будит, а не он просыпается сам.

Разговоры во сне как признак заболеваний

В некоторых случаях разговоры во сне являются признаками заболеваний. К примеру, они бывают при интоксикациях, черепно-мозговых травмах, эпилепсии. Само по себе сноговорение в этих случаях не представляет опасности, но указывает на наличие серьезной болезни, которую нужно лечить.

Иногда люди разговаривают во сне при алкоголизме или даже после разового приема алкоголя.

Бывает, что разговоры во сне встречаются при таком заболевании как синдром обструктивного апноэ сна, или болезнь остановок дыхания во сне. В этом случае они возникают из-за значительного нарушения структуры сна. Чаще всего они представлены нечленораздельными звуками, редко отрывочными словами или невнятными фразами, которые могут повторяться множество раз на протяжении ночи.

Пациентам с синдромом апноэ надо как можно быстрее начинать лечение. Заболевание опасно, оно в несколько раз повышает риск инфаркта и инсульта, ускоряет развитие сердечно-сосудистых и других заболеваний, способствует появлению эндокринных расстройств, а дневная сонливость при СОАС многократно увеличивает вероятность получения травм или попадания в ДТП.

Лечение этого заболевания, как правило, проводится СИПАП-терапией. Это высокоэффективный метод, который уже с первой ночи лечения устраняет многие симптомы болезни. В Центре медицины сна на базе Клиники реабилитации в Хамовниках может быть амбулаторно проведена диагностика и назначена терапия СОАС. Кроме того, существует специальная программа с пребыванием в санатории.

Говорите во сне? Обратитесь к нам в Центр, и мы вам эффективно поможем! Запись по телефону: +7 (495) 775-60-33.

Источник

Поделиться с друзьями
admin
Коротко о самом интересном
Adblock
detector